糖尿病人能吃芒果吗 升糖指数55,忌过量食用
芒果，作为一种热带的水果其中含有丰富的营养成分，可以止咳、祛痰，也可以消炎、解毒，对于一些咳嗽或者是呕吐都有非常好的作用，同时多吃芒果，还可以起到健脾胃的作用，对于脾胃虚弱或者是容易脾胃消化不良的人都有一定的好处。那糖尿病人能吃芒果吗?具体知识介绍如下!
糖尿病人能吃芒果吗?
芒果中含有大量的铁，吃芒果可以补充人体的铁元素，也就是可以补充造血原料，可以纠正患者的贫血状况。芒果的功效主要是益胃、生津、止咳、止呕，在临床中经常用芒果辅助治疗慢性咳嗽、食欲不振以及睾丸炎、坏血症。芒果在日常生活中比较常见，吃芒果也可以降低血脂、血压等，但是一定要把握好用量。
毕竟芒果含有大量的糖，所以不适合所有人大量食用，特别是糖尿病患者一定要注意吃芒果的数量。
吃芒果有哪些副作用?
导致过敏，芒果吃起来的味道很不错，但是吃芒果的时候也会有一定的副作用存在，首先现在许多朋友在吃芒果时一般都是用手剥了皮就吃。这样的吃法就会导致芒果汁液粘到我们的皮肤上，而且再加上我们大量的去吃芒果，这时候对于一些皮肤比较敏感的朋友会出现过敏反应，皮肤干痒、红肿、疼痛等过敏症状。因为芒果属于湿毒食物，少量食用没有事，但是大量食用就易导致过敏现象，对我们健康影响比较大。
引发肠胃不适，同时大家在吃芒果的时候还要注意，如果说芒果吃多了，这时候我们就很容易会产生饱腹感的情况，再加上芒果是属于偏寒性的一种水果，我们吃芒果之后就会降低胃肠道的蠕动速度，不利于消化，易产生腹胀的感觉。所以老年人或者肠胃不好的朋友不要过多进食芒果了，否则对我们健康影响很大。同时在吃芒果的时候我们一定要吃熟的，生芒果会刺激喉咙造成沙哑。
加重病情，除了上面介绍的情况，大家吃芒果还要注意，如果说我们过量食用芒果，那么还会对不利于一些疾病的康复。我们都知道，芒果是属于热带水果，一般热带水果普遍的一个特征就是湿热性比较大。所以如果我们本身就有一些疾病还没痊愈的话，这个时候是不适合吃芒果的，因为会加重病情。
吃芒果有什么好处?
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
总结：芒果虽好并不是所有人群都适用，有过敏体质的人群，对于芒果来讲要谨慎食用，还有糖尿病患者要控制食用量，因为芒果的含糖量比较高。
