陈皮可以化痰止咳吗 吃陈皮可以治咳嗽吗

陈皮是一种较为常见的中药，适当食用可以为人体带来不少的好处，而且还具有很多的养生功效，那么陈皮可以化痰止咳吗？吃陈皮可以治咳嗽吗？吃陈皮是可以治疗部分咳嗽症状的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解如何吃陈皮止咳吧。

1、陈皮可以化痰止咳吗

陈皮可以化痰止咳。咳嗽有痰一般是寒咳，多是受到风寒所引起的，陈皮性温，善于理气，能使停滞在肺中的邪气排出，既能燥湿化痰，又能温化寒痰。另外陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，所以陈皮是可以化痰止咳的。

2、陈皮怎么吃能止咳化痰

(1)陈皮茶

材料:陈皮10克，白糖少量。

做法：取陈皮10克，洗净撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖即可。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

适用人群：脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人。

功效：止咳化痰、健胃。

(2)陈皮粥

材料：陈皮10克，大米50克。

做法：将陈皮洗净，切细，用水煎煮，去渣取汁;将大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂;或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。

适宜人群：脾胃气滞，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多等。

功效：止咳化痰、行气健脾。

(3)陈皮炖雪梨

材料：雪梨1个、冰糖10-15粒、陈皮6克、清水500克。

做法：将梨洗干净切碎，将所有材料放入砂锅中，烧开后转小火煮40-50分钟。即可饮用。

适宜人群：特别适合小儿咳嗽。

功效：止咳化痰、和胃润肺、养护咽喉。

3、咳嗽的分类

(1)寒咳

多是受到风寒所引起的，可以用陈皮治疗。

症状：咳嗽有痰，痰色稀白，呈泡沫状；头痛、鼻塞、流清涕；或伴有怕冷、畏寒、无汗等症状，而且夜咳较白天严重。

(2)热咳

体内有燥火，不适合用陈皮治疗，服用陈皮会热上加热。

症状：无痰干咳，有时还会咳出血丝；咽干疼痛、口渴；常伴有发热、头痛、头晕等。

4、吃陈皮的注意事项

1、陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是热咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

2、陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要服用陈皮最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。

3、服用陈皮后身体出现不适现象，应立即停止服用，严重者应立即就医。

5、如何缓解咳嗽

1.如何正确咳嗽：正确的咳嗽方法是深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些。

2.“缩唇吹笛”：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓慢。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟，通过延长气体呼出的时间，提高气道内压力。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量。中老年COPD患者一般身体虚弱，采取通常的站姿如果不方便，建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行。

4.扣拍胸背：拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍。二是很多人喜欢平摊手掌拍背，这样会把病人拍痛，效果也不好。正确的做法是手指并拢，手掌微拳，扣拍背部。