睡觉起来口干舌燥是怎么回事 睡觉醒来口干舌燥是怎么回事

很多人一觉醒来之后都会出现一些不适症状，例如有的人醒来后会精神不振，没有胃口吃饭，而有的人睡了一觉醒来后却会觉得口干舌燥，那么睡觉起来口干舌燥是怎么回事？睡觉醒来口干舌燥是怎么回事？睡醒后口干舌燥应该怎么办才好？

1、睡觉起来口干舌燥原因

(1)口腔疾病

有些人因为某些疾病原因智能张口呼吸，使口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。这种疾病常见于：上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

(2)慢性肺病

对于一些老年人可能出现肺气肿、慢性支气管炎，而这些疾病容易导致机体缺氧，常常需要张口呼吸，因而出现口干舌燥的现象，不过这类疾病如果得到有效的改善，口干舌燥的症状也会立马缓解。

(3)糖尿病

激素可以调节人体内水、盐的代谢平衡，一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就引起经常性口渴，这种疾病就是我们常见的糖尿病。

糖尿病会引起患者的血糖过高，尿量增加，但是尽管喝水较多，也会一直感到口干舌燥。

(4)脑损伤

当出现脑外损伤或外科手术时，可能导致神经功能缺失，体内缺少限制排尿激素，导致患者出现尿崩的现象，并且伴有口干舌燥等症状。

注意：如果出现这种现象，立即就医治疗，否则容易导致患者死亡。

(5)甲亢

甲亢是一种自身免疫性疾病，是指甲状腺本身的病变引发的甲状腺毒症.其病因主要是弥漫性毒性甲状腺肿(Graves病)、多结节性毒性甲状腺肿和甲状腺自主高功能腺瘤(Plummer病)。

患有甲亢的人就会表现睡觉起来口干舌燥，不仅仅这样还会导致牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。

(6)肾脏病变

患有肾病的人也会出现睡觉起来口干舌燥的症状。

这是因为神功能失调，无法控制水、钠平衡，导致身体水分大量流失，而出现口干舌燥的症状。其主要疾病包括：肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水。

(7)用药不当

细心的患者或许会感觉到在吃了某些药物后会感到口干舌燥，这可能是由于用药不当或者药物本身的药理作用引起的。尤其对于一些需要睡觉前服用高血压药物的患者比较容易出现睡觉起来口干舌燥的现象。

(8)生理现象

其实睡觉起来口干舌燥除了上述的疾病因素以外，大部分都是的生理功能调节引起的。

例如：当天气炎热、因高温而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。

2、口干舌燥怎么办

(1)嚼口香糖

咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法，下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加，对改善口干舌燥很有帮助。

(2)多喝水

喝水可以有效促进新陈代谢，保持口腔湿润，可以有效改善口腔治疗，刺激唾液分泌，但是口干舌燥要少吃液体食物以及饮料，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，过多食用这些液体食物会发现唾液逐渐减少，出现口干舌燥现象。

(3)多吃高纤食物

富含膳食纤维的食物需要充分咀嚼才能咽下，这类食物会刺激唾液腺的分泌，津液少者多吃高纤食物，蔬菜粗粮是很不错的选择，也要保持饮食清淡，不宜多吃辛辣油腻食物，避免加重口干舌燥。

(4)补充复合维生素

机体维生素的缺乏会带走口腔中的水分，唾液分泌会减少，出现口干舌燥，其中以核黄素和维生素A的缺少为典型代表，平日里可以补充一些复合维生素，多吃富含维生素的食物。