空调房抽烟的危害 开空调抽烟的危害

很多人都有抽烟的不良习惯，这对健康是非常不利的，而有很多人在夏天吹空调的时候，也会抽烟，那么空调房抽烟的危害？开空调抽烟的危害？空调房抽烟的危害有很多，下面就来详细了解在空调房间里抽烟的危害，以及需要注意的内容吧。

1、容易缺氧

空调房较为密闭不通风，如果是再抽烟的话，烟雾中的有毒成分又会再次被吸收到体内，特别是其中含有的一氧化碳，能够与血液中的血红蛋白结合，容易使人缺氧。严重的还会损伤到人体中枢神经系统，引发心脑血管疾病。

2、易患呼吸系统疾病

在空调房内抽烟容易患呼吸系统疾病。抽烟会使原本密闭的房间里氨含量升高，刺激到人体的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系统疾病。如果是本省患有呼吸系统疾病的话容易加重病情。

3、降低生育能力

不管是男性还是女性在空调房内抽烟都会影响到其正常的生育能力。男人抽烟容易使精子数量减少，活力降低，畸形率提高而影响到女性受孕能力低；女性抽烟会影响到生殖周期中雌激素的正常分泌，还容易引发妇科疾病，不仅影响受孕，严重的还可能引发不孕。

4、加速衰老

在空调房内抽烟很容易使身体快速衰老。不管是吸烟的还是被动吸烟的，抽烟产生的烟雾全部围绕在空调房这个密闭的空间内，烟雾对肌肤造成影响，外在使皮肤出现粗糙、暗沉等问题，内在影响正常内分泌，加快衰老。

5、危害他人健康

在空调房内抽烟会严重危害到他人的健康，同处于空调房中抽烟产生的烟雾会被他人吸入，甚至比抽烟者本人还吸收得多，被动吸烟会增加患肺癌等疾病的风险，对于怀孕的还会增加流产、死胎等风险；对于小孩子可能会影响到正常发育，甚至引发猝死综合征。

6、缩短空调寿命

在空调房里抽烟对于空调的寿命也是有影响的。抽烟的过程中会让空调内的水分和烟雾形成烟碱，腐蚀空调器，空调容易出现故障，也容易引发空调房里抽烟的恶性循环，加重其对身体健康的威胁。

7、怎么减少其危害

空调房内抽烟坏处多，如果是想要抽烟又想要呆在空调房内又该怎么尽量减少其危害呢？

1.在房间安装过滤能力强的空气净化器；

2.去室外抽或者是打开窗户在窗边抽，抽完之后还应该保持窗户打开一段时间后再关闭。

3.使用电子烟或者是嚼口香糖等代谢抽烟，并且辅助戒烟。

8、夏天吹空调需知

1、夜间用空调要穿袜：睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。

2、空调摆放有讲究：空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。

3、空调温度要适宜：空调的温度和室外温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。一般情况下，人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。

4、空调房间内不要吸烟：在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

5、定期给空调“洗澡”：空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。

6、定期开窗通风：使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。

7、大汗淋漓不宜吹：从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

8、勿对着空调的出风口：在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

9、常备一件外衣：特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。