经常牙龈出血怎么办 牙龈出血饮食要注意什么

2024-02-04 11:21:00 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要牙龈出血是让很多人苦恼的事情,有时候是因为上火引起的牙龈出血,而有时候是因为一些牙科疾病导致的。牙龈出血的时候在饮食上要多加注意,这样才能让病情快速恢复,那么,经常牙龈出血怎么办呢?牙龈出血饮食要注意什么呢?1、牙龈出血饮食注意什么一、宜吃饮食1、宜吃清淡无刺激性的食物2、宜吃容易消化的食物3、宜吃高维生素的食物。食物建议1、西红柿宜吃理由:维生素C含量丰富,可增加局部组织的免疫力,缓解炎症反

牙龈出血是让很多人苦恼的事情,有时候是因为上火引起的牙龈出血,而有时候是因为一些牙科疾病导致的。牙龈出血的时候在饮食上要多加注意,这样才能让病情快速恢复,那么,经常牙龈出血怎么办呢?牙龈出血饮食要注意什么呢?

经常牙龈出血怎么办?牙龈出血饮食要注意什么?(1)

1、牙龈出血饮食注意什么

一、宜吃饮食

1、宜吃清淡无刺激性的食物;

2、宜吃容易消化的食物;

3、宜吃高维生素的食物。

食物建议

1、西红柿

宜吃理由:维生素C含量丰富,可增加局部组织的免疫力,缓解炎症反应所致的疼痛。

食用建议:100g左右,直接生吃即可。

2、土豆

宜吃理由:淀粉含量高,容易冲漱,不宜造成口腔残留,且蛋白质含量低,不宜诱发炎症反应。

食用建议:100-200g,煮食。

3、生菜

宜吃理由:维生素含量高,且纤维素含量高,有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。

食用建议:200-300g,炒食。

二、忌吃饮食

1、忌吃燥热性的食物;

2、忌吃粗纤维的肉食。

食物建议

1、马肉

忌吃理由:马肉肌肉纤维发达,常造成牙齿间隙的堵塞,食物在内腐烂诱发牙龈炎。

其他建议:可换吃无肌肉纤维的鱼肉。

2、狗肉

忌吃理由:性温热,本身具有显著的上火作用,容易造成牙龈炎症的加重。

其他建议:可吃性味平凉的蟹肉。

提醒,虽然以上所建议的宜吃食物是对我们身体有益的,但是,凡事都有过犹而不及,最好不要过多食用,还是适量摄取的好。

2、牙龈出血食疗法

1、食疗一:青椒镶饭

绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。调味料咖哩粉、色拉油。

做法:干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子,一半切细丁另一半内部刮净备用。

色拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内,入烤箱以170度C,烤25分钟。

功效:青椒、红椒含高量的维生素C,对牙龈出血舒缓颇有助益。

2、食疗二

槐花15克,炒焦研末,蛤壳粉30克,调匀,每次3克,每天3次,温开水冲服,连服数剂。

3、食疗三

梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4~5剂。

女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高,牙龈特别容易出血,下面两个方剂尤其适合于她们:

4、食疗四:红椒拌藕片

红椒2个,白嫩莲藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。先将莲藕、红椒及生姜清洗干净(最后一遍水应该用温白开水),莲藕去皮切成薄薄的片,先不要散开,直接装入一个器皿中。

放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软,取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝,装入莲藕片盘中;生姜切细丝,把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上,略腌一会儿,淋上芝麻油拌匀即成。

此方酸甜有味,清淡爽口,其中的红椒富含维生素C,莲藕中富含丹宁酸,具有收缩止血的作用,对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功。

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