哪些不良生活方式伤肾 造成肾衰竭的不良生活方式有哪些

肾是人体非常重要的身体器官，肾如果出现问题，会严重影响人们的生活和工作，甚至还会影响夫妻生活，导致家庭失和，所有很多人都十分热衷补肾，殊不知，生活中一些不良的生活习惯在悄悄的伤害着我们的肾。那么哪些不良生活方式伤肾？造成肾衰竭的不良生活方式有哪些？

1、伤肾的不良生活方式

肾对于人来说十分重要，可以说是人体不可或缺的一部分，肾的不健康会给人们的工作和生活带来很大的不便，甚至是影响到家庭生活的幸福，这也是很多人热衷于养肾补肾的原因，很多人盲目的补肾，却不知道自己的一些日常行为已经严重伤害到了自己的肾，再怎么补充营养，其实也只能事倍功半，那么在我们日常生活中的哪些行为会伤害到我们的肾呢？今天我们就为大家进行讲述哪些日常行为会严重伤害到我们的肾，下面就让我们一起来看看吧：

吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

不爱喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

口太重

摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、肾衰竭的护理方法

1、皮肤护理

慢性肾衰竭的病人，由于机体不能正常的进行排毒，导致毒素在体内的蓄积，然后逐渐在体表蔓延，导致瘙痒的发生，而病人往往会因搔痒去抓破皮肤，所以要注意肾衰竭病人的皮肤护理，防止受到损伤而导致感染。神水解病人要经常洗澡或者用温水擦浴，水温要适宜一般保持在40℃左右，使其机体微微地出汗，对排出浊邪有一定的好处。

2、口腔护理

慢性肾衰的病人，由于肾脏不能及时有效的把体内毒素排出体外，导致体内毒素水平增高，尿素通过弥散作用可以从血管进入肠道，在肠道细菌尿素酶的作用下产生氨气，由于肠道氨气的增高，一部分氨气从口腔排出，就会出现口有尿味影响食欲。故口腔护理极为重要，饭前饭后应漱口，睡前醒后应刷牙。尿味明显时可用金银花和菊花漱口。

3、饮食护理

慢性肾衰的的病不要豆制品，最好用麦淀粉和玉米淀粉做主食，菜谱以素为主。因为豆制品含高蛋白丰富，会加重肾脏的负担，从而使病情加剧。慢性肾衰的的病人水肿时，要低盐低钠饮食，以免加重水肿，要注意微量元素的补充，可以多蔬菜、水果如葡萄、苹果等。

4、精神护理

慢性肾衰的病人，由于病情重，病程长，病人常常会有失望，抑郁、悲观等情绪，我们要多接触病人，给予心理上的安慰，鼓励病人树立战胜疾病的信心，消除顾虑，保持良好的精神状态。这样有利于战胜病魔。

5、起居护理

慢性肾衰的病人由于长期受到疾病的侵袭，机体抵抗能力比较弱，所以病房要朝阳，使其要充足的阳光照射、房间冷暖要适宜，经常开窗透气。可以每日用食醋熏蒸来进行消毒。

6、用药护理

慢性肾衰的病人往往会有贫血、高血压等症状。可以多吃一些含铁丰富的食物来改善贫血，要做好用药护理，在医生指导下使用利尿药和血管扩张药等。