杨桃糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃杨桃好吗

杨桃是一种营养价值较高的水果，而且因为其味道之独特，致使很多人还是比较喜欢吃杨桃的。而糖尿病患者需要控制自己的血糖水平，因此在日常生活中需要注意控制糖的摄入量。那糖尿病患者可以吃杨桃吗？糖尿病患者吃杨桃好吗？

1、可以食用

杨桃可以帮助减少机体对脂肪的吸收，能起到降低血脂、胆固醇的作用，从而不仅对动脉硬化、高血压等心血管疾病有预防的作用，还能起到保护心脏、降低血糖的功效。因此，在某种程度上，杨桃不仅可为糖尿病患者补充营养，还对其病情有所帮助。所以，糖尿病患者是可以食用杨桃的。

2、少量食用

虽说杨桃在一定程度上可起到降低血糖的作用，但是杨桃中的含糖量还是比较丰富的。杨桃中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类，而且杨桃性稍寒，吃多了容易引起腹痛、腹泻的症状，所以糖尿病患者需要少量食用杨桃。

3、食用方法

因为杨桃中酸性物质过多，所以大部分杨桃吃起来还是比较酸的，所以很多人在食用杨桃的时候会采取沾糖食用或者是用糖腌制半小时后再食用，但是很显然，糖尿病患者是不宜采取这两种方法来食用的。糖尿病患者在食用杨桃的时候，可以用红醋浸泡杨桃10分钟左右后，再食用，这样既会减弱杨桃的酸味，醋还能起到降低血糖的作用。

4、健康提醒

因为杨桃性寒凉，所以杨桃不宜加冰或冰凉食用，而且属于痰湿、气血虚、阳虚的糖尿病患者是不宜食用杨桃的；因为杨桃中含有大量的草酸，所以患有肾脏病的糖尿病患者不宜食用杨桃。