脐带绕颈如何纠正？脐带绕颈的调整方法

脐带是母体和胎儿连接的唯一通道，脐带经常会因为一些因素而导致脐带绕颈，如羊水增多、胎儿太小、脐带太长等，都可能会给胎儿造成脐带绕颈的危害。脐带绕颈虽然是很常见的产科问题，但是会让每个准妈妈感到恐慌，那么，脐带绕颈应该如何纠正？

1、勤数胎动

对于脐带绕颈的准妈妈一定要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。

一般要求准妈妈每日数胎动3次（早，中，晚各一次）每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。

2、减少震动

如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。所以这个时候要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。

3、多取左侧卧位

睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些，也有利于缓解脐带绕颈的症状。

4、适当活动

孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，这样有利于胎儿的血液供应。

注意：在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

5、手术治疗

如果脐带绕颈没有对宝宝产生影响，就可以考虑从上述各种方式来间接调整，一旦脐带绕颈威胁到宝宝的生命，甚至可能导致死亡，那就需要通过手术治疗的方式来患者这种高危妊娠。

6、怎样防止脐带绕颈

1、定期数胎动

孕妈妈应该养成每天数胎动的习惯，因为这样能够有效的避免胎儿脐带绕颈，可以每天固定一个时间数三次胎动，每次数一个小时左右，可以坐在坐在椅子上，也可以侧在床上，需要静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。

2、做好胎心监测

孕妈妈最好去医院做好胎心监测，这也是预防宝宝脐带绕颈的有效方法。

3、适当活动

孕妈妈在怀孕期间，做适量的活动也是很重要的，不能总是坐着不动或者过于剧烈活动，可以多点去户外吸收新鲜空气散散步。

4、适当的胎教

孕妈妈在怀孕的期间，对宝宝进行胎教其实也是不错的方法，可以一边抚摸肚子一边听着音乐，这样可以避免宝宝在腹内活动太猛烈。

5、孕妈妈多休息

孕妈妈在怀孕的期间，一定要保持足够的休息和良好的睡眠质量，这样有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。