石榴对肺有好处吗 抵抗人体炎症,氧自由基

石榴，一种营养特别丰富的特产水果，其中含有大量的糖分和碳水化合物，因此经常食用石榴可以补充人体内的蛋白质、脂肪，含有多种维生素和矿物质，对人体的确是有益的，还能对抗细菌和病毒。那石榴对肺有好处吗?快让我们来一起了解看看吧!

石榴对肺有好处吗?

石榴中所含的水果糖类、高质量的蛋白质和脂肪都是易被人体吸收的成分，吃石榴不仅能补充身体所需的糖分及热量，还不会给人体带来负担。石榴内丰富的有机酸、叶酸等酸类，还可以对人体起到保健的作用，所以常吃石榴能为身体带来能量。

石榴的营养物质对肺子有很好的营养作用，无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的搞氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。

哪些人不适宜吃石榴?

1、糖尿病患者少吃。石榴中糖分的含量还是比较高的，故而糖尿病患者要少吃，否则的话可能会引起血糖升高，不利于血糖稳定，进而加重病情。

2、支气管炎患者少吃。支气管炎患者少吃石榴，否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象，进而加重气管炎症状。

3、结石患者要少吃。石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体，故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。

剥开的石榴能过夜能吃吗?

可以过夜吃的。可以吃，不过可能会引起腹泻，但是放到冰箱里的话应该就没问题了。放在外面与氧气接触后水果表层会发生氧化，最常见的现象就是吃一口的苹果放在那不动，一会表面就会变黄，就是因为苹果内的铁与氧气接触生成了氧化铁，中学的时候化学里教过的。

石榴一般可以放多久?

一般来说石榴可以放一个月左右。一般来说剥好的石榴，是在剥开后尽快食用的，如果在短时间内无法吃完的话，可以将其装入保鲜袋中放在冰箱中进行保存，但是存放时间不宜超过2天。保存时间长了，不仅石榴的水分丢失了，还容易滋生细菌。

睡前可以吃石榴吗?

睡觉之前最好不要吃石榴。睡觉之前人体的各项机能代谢缓慢，如果这个时候吃石榴，容易加重肠胃的负担，影响睡眠的情况，而且石榴是一种偏温性的水果，睡觉之前食用还会很容易引起上火，造成身体的不适。

总结：石榴是一种很好的健康食物，在生活中适当吃一些石榴坚持下去可能会得到意想不到的收获。如果不排斥石榴的话，可以适当的吃一些。不过，大家在吃石榴的时候还是要注意以上禁忌事项，如果不适合吃的话那就不要吃了，以免对身体造成不良影响。