早上起床头晕是什么原因 早上起床头晕恶心是怎么回事

早上起床本来应该是精神饱满的，可是有时候会觉得起来之后头晕恶心，感觉脑袋昏昏沉沉的非常不舒服，甚至是恶心想吐，不知道是什么原因，这有可能是一些疾病的征兆，早上起床头晕恶心是什么原因呢？这是怎么回事？下面为大家寻找答案。

1、与低血糖有关

早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。

2、与缺氧有关

早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系，大脑缺氧多是由于室内不通风，氧气消耗过多造成的，所以容易导致人出现头晕恶心反应，因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通，以免造成缺氧。

3、与血压有关

早晨起床血压偏高或偏低的话，也会导致头晕现象出现，甚至同时出现头痛现象，容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切，心脏若是有问题，血液必然会受影响，大脑没有得到充足的血液供应，也会出现头晕的现象。

4、与肝脏不好有关

肝脏如果出现问题，肝脏排毒受影响的话，肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象，这种情况若不能及时得到很好的治疗，很容易发展成严重的肝炎，对身体危害更大。

5、与贫血有关

贫血是很多人，尤其是女性容易遇到的问题，人体血液不够的话，容易导致大脑缺氧，一旦出现贫血现象，早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应，自然就容易出现头晕的现象了。

6、如何预防头晕

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

7、经常头晕怎么办

（1）可以采用中医疗法，取夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

（2）按摩太阳穴能缓解症状。太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。具体做法是每天早上醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，可转圈揉动，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈。反复几次，连续数日，便可以一次次的减轻头晕。

（3）当头晕恶心以及胸闷气短的状况，是由于疾病所导致的时候，就不只是休息那般简单了。临床方面显示，肺气肿、支气管炎、冠心病等，都有可能造成这些病症，甚至会危及到患者的生命安全。所以如果头晕胸闷症状比较严重，则需要及时就医，根据检查结果找出出现这种症状的原因，并按照医嘱服用药物看症状是否会减轻。

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8、早起头晕与低血糖有关

早上起床头晕有可能是低血糖引起的，人在经过一夜睡眠之后，身体里的糖分被消耗的差不多了，早上起床的时候血糖就会比较偏低，当血糖低于正常值时，人就容易感到头晕。

9、早起头晕与缺氧有关

早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系，大脑缺氧多是由于室内不通风，氧气消耗过多造成的，所以容易导致人出现头晕恶心反应，因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通，以免造成缺氧。

10、早起头晕与血压有关

早晨起床血压偏高或偏低的话，也会导致头晕现象出现，甚至同时出现头痛现象，容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切，心脏若是有问题，血液必然会受影响，大脑没有得到充足的血液供应，也会出现头晕的现象。

11、早起头晕与肝脏不好有关

肝脏如果出现问题，肝脏排毒受影响的话，肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象，这种情况若不能及时得到很好的治疗，很容易发展成严重的肝炎，对身体危害更大。

12、早期头晕与贫血有关

贫血是很多人，尤其是女性容易遇到的问题，人体血液不够的话，容易导致大脑缺氧，一旦出现贫血现象，早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应，自然就容易出现头晕的现象了。