夏天脚肿是怎么回事 夏天脚肿怎么办

夏天除了容易出现脚气的问题，导致脚部起泡、瘙痒、脱皮等症状外，脚后跟干裂、脚肿等也都是夏天很多人会出现的症状。夏天脚肿不仅影响我们穿鞋子，还会影响我们走路。那夏天脚肿是怎么回事呢？夏天脚肿该怎么办呢？

1、过度疲劳

夏天天气本就燥热，如果没得到适当的休息，就更容易产生疲劳的感觉。夏天很多人的工作还是比较繁重的，如果过度的疲劳就容易导致脚部的血液无法回流，从而导致脚部发肿的症状。这种情况下，就需要好好的休息，缓解自己的疲劳，之后脚肿的现象自会消退。

2、过于肥胖

有些人过于肥胖的话，这样体重就比较重，容易对腿部产生过大的压迫，从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应，不要经常过多的走路，可以适当的减肥，减少身体对腿的压迫。而减肥的最佳方法是通过适当的运动，并结合合理的饮食才能达到良好的效果，运动重在坚持才能起到效果。

3、温馨提醒

如果只是单纯的脚肿，也有可能是慢性充血性的心力衰竭，使大量的血液积滞在静脉系统，从而导致静脉里的静水压升高，使水分渗出到皮下，表现出脚部水肿的症状。而肾功能不全的时候，使尿量减少，导致体内聚集过多的水分，从而也容易表现出脚肿的症状；排除肾脏的问题话，体内盐类过高的话，也会导致脚肿，这时需要以清淡的饮食为主，少吃盐。另外，甲状腺功能低下，会表现为胫前水肿。导致脚肿的原因有多种，所以这种情况最好还是及时就医治疗。