怎么清理,怎么有效清理身体的宿便？

本文内容可能对正吃饭的人造成一定不适，如果您正在吃饭建议先收藏，吃完了再看怎么清理。

正常情况下我们每天都要吃饭，食物被吃下之后的基本流程是经消化道消化，形成粪便最终排出体外。消化的过程说来复杂，以后可能会进行一些科普。今天要聊的是这几年非常流行的一个词——宿便。

宿便的概念相对复杂的消化过程比较容易理解。一般解释为部分食物经消化之后的残渣可能不会随着粪便一起排出体外，最终在肠壁上堆积，形成坚硬、有毒的物质，会影响健康、改变身材，造成内分泌失调等等。

真是说的有理有据，如果没学过好几年理科还真被骗了。

其实医学中并不存真“宿便”这个词，纯粹是无良商人编出来赚钱的。

食物经过胃小肠消化吸收后，剩余部分在经过结肠缓慢前行，在这里会吸收一些水和电解质，最后到直肠之后才能形成成型的软便（之前都是类似粥样的状态），最终排出体外，

对于正常人来说是不存真宿便、毒素之类的概念的，自然谈不上排宿便的需要。但是有人说了，我就是喜欢喝点肠清茶润润肠，给肠道做做SPA不行吗？

很遗憾，不行！

肠道 SPA 或者是肠道水疗等等，本质都是一种「灌肠处理」：通过刺激直肠，传递信号到大脑提前启动排便过程。欺骗直肠和大脑提前发生的排便。这会影响水分和电解质在结肠内的吸收，长期频繁使用会导致脱水或电解质紊乱。不恰当操作还可能出现肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡。

而通便润肠的保健品本质也差不多，一般是通过含有蒽醌类化合物的药物，直接刺激肠黏膜神经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。

长期应用，会导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加大剂量才会有效，而且还会使色素沉着于肠壁，出现结肠黑变病

。

综上所述，珍爱生命，原理黑心商人。

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怎样清除鱼缸内壁上的水垢？

清除鱼缸内壁的水垢，用白醋是最经济实惠的。用白醋的优点主要是两点：第一是白醋很容易得到，副食品店、杂货店或是超市都有卖，价格便宜。第二是对水和对鱼的副作用极小，几乎没有任何影响。

知己知彼，了解水垢的成分。水垢，也就是水渍，我们也常称之为水碱或水锈。水垢是水里的矿物质挥发以后附着在鱼缸玻璃表面形成的无机物质。水垢的物质成分常见是碳酸钙、氯化钙、硫酸钙、硫酸镁、氢氧化镁、氯化镁、碳酸镁等等。

水垢的清除，需要”对症用药”。我们拿其中水垢最主要的成分，碳酸钙来说，水垢就是碳酸钙，碳酸钙不溶于水，这就是水垢很难清除的根源所在。注意，水垢虽然都是带“酸”字，却不是酸性，它们是弱碱性或是中性的无机物。因此，根据酸碱能够中和的原理，处理水垢这种弱碱性或中性的无机物质，我们用酸性物质来清除，最简单也最有效。

清除水垢，选择弱酸性溶液是合适的。那么，这么多的酸性物质，我们该怎么选呢？很重要的一点我们需要注意，我们是清除鱼缸内壁的水垢，这就意味着我们选择的清洗物质和方法需要尽可能的不影响到鱼缸的水体环境，否则，鱼缸水垢清洗干净了，鱼缸里的鱼、虾、水草等生物清理没了，这样子的清理也就没有意义了。

清除水垢，鱼缸生物的安全必须考虑。因此，在选择清理水垢的物品上，我们主要是考虑两个方面：1、东西易得。2、对水里生物影响小。这两点不难理解吧！有些高档的生态清洁剂能迅速除水垢，残留小，不过价格不菲，经济上考虑也没有多少意义。而清理水垢害死鱼虾又不是我们愿意看到的，所以选择经济实惠的清洁剂很重要。

其它水垢清除方法不是不可以，但是却不完美。有些朋友可能会说：清理水垢方法多了，为什么不直接擦？为什么不用有机溶剂清洗？有专门的除垢剂为什么不用？

诚然，这些方法都可以，但是肯定没有白醋来的安全，我简单说说吧！直接毛巾擦，刚刚形成的水垢或许可以，稍微长点时间的肯定擦不下来；用刀片刮，用牙膏擦，你想过没有，玻璃鱼缸，或许能擦掉，不过也有可能损伤鱼缸玻璃；至于除垢剂等有机溶剂擦洗，清除水垢肯定见效快，不过对鱼缸里的生物见效也快，搞不好一缸鱼虾团灭。

综述所以，水垢的清除，我们不能是清理掉水垢却把鱼缸刮花了，把水毁了，把鱼害了。我们必须在不影响鱼缸生物的情况下，选择安全又经济的物品，而我们身边最常见的无疑就是白醋。