木糖醇的功效与作用 木糖醇的副作用

木糖醇是一种白色的结晶体，据说它原产于芬兰，是当地人从白桦树和橡树以及玉米芯中提取出的植物甜味剂，它的味道很甜，但不含热量，人们食用后对身体有诸多好处，而且不会诱发糖尿病，也不会造成身体肥胖，他可以直接吃，也可以用于糕点饮料和糖果等食品的生产，航船有哪些具体功效与作用呢？人们在使用它后会不会有副作用出现呢？

木糖醇的功效与作用 

1、调节胃酸分泌

木糖醇在日常生活中可以和酸奶搭配在一起吃，在喝酸奶的时候放适量木糖醇调匀直接吃下去，能调节胃酸分泌，而且能修复受损的胃黏膜，它对维持人类胃不消化功能稳定有极大好处，对人类的慢性胃炎和胃溃疡也有明显预防作用。

2、减肥瘦身

平时人们多吃一些木糖醇能加快肠胃，对身体内食物的消化与吸收，可以防止食物残渣在身体内停留，也能清理身体内淤积的胆固醇和脂肪，能让人类体重明显减轻，坚持使用它减肥瘦身的效果特别明显，既能使人类身材变得越来越苗条，又能防止高血脂出现。

3、增强免疫力

木糖醇中含有多种对人体有益的微量元素，而且它含有的某些成分在进入人体后，还能转化成人体正常代谢时，必须的益生菌能促进人体内抗体产生，也能增强人体免疫细胞的活性，它对增强人体自身免疫能力有极大好处，而那些处于发育期的青少年在食用木糖醇后还能促进身体发育，提高身体健康水平。

木糖醇的副作用

木糖醇对人类身体有诸多好处，平时人们适量食用，对人类身体没有什么副作用，就连那些患有高血糖和糖尿病的人也可以放心的，使用木糖醇不会导致病情恶化，另外人们把它加入到饮品或者润喉药物中，还能起到滋阴润燥，化痰止咳的作用，对维持人类呼吸系统健康有十分积极作用，所以木糖醇是一种十分安全健康的甜味剂，大家可以放心食用。