适合宝宝的菜谱有哪些

宝宝菜谱有哪些做法

不同年龄段宝宝的食谱都是不一样的，比如一岁以内的宝宝适合吃一些粥，类菜粥，瘦肉粥，青菜泥，蛋黄等。1~3岁的宝宝可以吃一些含有颗粒的东西，促进宝宝的咀嚼能力，也帮助宝宝萌芽，比如番茄鱼丸，现在是真的，蛋黄南瓜等这些都是宝宝非常不错的食谱。最主要的是。宝宝的成长过程中要注意营养均衡，不要吃过于油腻的食物。家长都担心孩子的营养跟不上，会给孩子吃大量的肉，这对于孩子的健康不利。

不管是用母乳喂养还是配方奶粉喂养的孩子到六个月以后这样孩子的身体健康就可以适量添加辅食，刚开始添加辅食可以吃点，洗的米粉，米糊之类的，慢慢的给孩子增加吃的数量，逐渐添加蛋黄泥米粥，软烂的面条以及各种煮的比较烂的蔬菜。一般宝宝到八个月左右的时候，吃糊状的食物就可以适当添加一些蔬菜颗粒，让宝宝锻炼咀嚼能力，也能够促进乳牙萌出。

给宝宝添加辅食，水果也是必不可少的，刚开始的时候可以给宝宝吃一些蒸熟的水果，比如苹果梨子。但是不要给孩子吃太多，尤其是吃生的水果。第1次给宝宝吃水果的时候，可以用小的勺子刮点水果泥喂给宝宝。不管吃什么水果，第1次都不要吃太多，差不多一勺就可以了，观察个宝宝吃了这种水果有没有过敏的情况？如果不过敏，可以逐渐添加水果的量。

给宝宝吃的食物都要注意控制好，营养均衡，每样食物都让孩子吃点，不要让他养成挑食偏食的习惯。尤其是水果蔬菜，每样都吃点，能够保证孩子营养均衡。宝宝最适合吃的食物是饺子馄饨这一类的。可以说这类的面食包罗万象，可以做各种的内馅。这样既然宝宝吃了蔬菜又吃了肉，一种食物里面包含多种营养。不用担心孩子营养不良的问题。