孩子发育期吃什么能长高不长胖

摘要儿童吃什么长高不长胖呢孩子在发育期的时候饮食方面是需要注意，在发育期间也正处于长高以及身体发育的状态。但为了保持身材肯定要避免长胖，长胖之后对于身体的负担也会比较大，所以在孩子发育期间可以吃一些粗粮，维生素高或者蛋白质高的食物。不然在选择的时候可以多选择小米，玉米面，燕麦等食物容易消化。能够补充身体所需要的营养价值。还不会导致热量和脂肪特别

儿童吃什么长高不长胖呢

孩子在发育期的时候饮食方面是需要注意，在发育期间也正处于长高以及身体发育的状态。但为了保持身材肯定要避免长胖，长胖之后对于身体的负担也会比较大，所以在孩子发育期间可以吃一些粗粮，维生素高或者蛋白质高的食物。

不然在选择的时候可以多选择小米，玉米面，燕麦等食物容易消化。能够补充身体所需要的营养价值。还不会导致热量和脂肪特别的高，对于身体没有任何的伤害能够达到补充营养的目的，这类食物可以选择。