孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃的食物有哪些

孕妇是一个特殊的群体，平时要特别注意保暖，不能生病感冒，在饮食上面，更是要特别留心，既要补充丰富的蛋白质和维生素，又不能够随便乱吃，有很多食物孕妇是不能吃的，可能会危害孕妇自己或者胎儿的健康，一起来看看哪些食物孕妇不能吃吧。

孕妇不能吃哪些食物

1、新鲜的木耳

木耳一般是生长在没有关照的潮湿的环境当中，因为木耳并不能抵抗光照。孕妇是非常敏感的时期，体质较平时要弱，若是孕期食用了新鲜的木耳，在出门接触太阳光之后，可能会出现皮炎，严重的还可能会出现呼吸不畅、喉咙肿痛等症状。

2、糖分较高的食物

糖分摄入太高，会将体内的钙质都消耗掉，孕妇在孕期一定要避免摄入糖分较高的食物，这样会导致体内钙元素的缺失，对胎儿的发育和自己本身都是非常不利的，而且，糖分摄入过多，可能还会导致出现妊娠糖尿病，这是非常危险的。

3、含咖啡因的食物

咖啡因会对我们的分泌系统造成一定的影响，可以使体内的雌激素和孕激素的比例受到改变，这是极有可能会给受精卵的着床和发育带来不良的影响的。此外，咖啡因还会导致神经兴奋，出现心跳过快的现象，还会使血压升高，所以，孕期一定不要吃含有咖啡因的食物。

4、酒

孕妇在孕期千万不要喝酒，就是再馋，也要避免喝酒，因为酒精可能会导致胎儿畸形，还会生产智力低下的孩子，这对普通家庭来说，是致命的打击。所以，孕妇一定不要喝酒，一些含有酒精成分的饮料也不要喝。