六大补脑食品，你都知道了吗

摘要补脑最好的食物孩子的大脑正处于发育的状态，这个时候可以适当的给孩子吃一些食物，能够达到促进发育大脑的效果，绿叶的蔬菜就非常不错，像甘蓝，菠菜，生菜等。都含有一定的维生素K以及叶黄素，对于孩子的记忆力提高以及大脑的发育都能够有很好的帮助。适当的吃一些鱼肉，能够充分的补充身体所需要的蛋白物质，很多鱼肉里面的脂肪是属于脂肪酸。对于提高注意力以及记忆力的效果都非常

补脑最好的食物

孩子的大脑正处于发育的状态，这个时候可以适当的给孩子吃一些食物，能够达到促进发育大脑的效果，绿叶的蔬菜就非常不错，像甘蓝，菠菜，生菜等。都含有一定的维生素K以及叶黄素，对于孩子的记忆力提高以及大脑的发育都能够有很好的帮助。

适当的吃一些鱼肉，能够充分的补充身体所需要的蛋白物质，很多鱼肉里面的脂肪是属于脂肪酸。对于提高注意力以及记忆力的效果都非常的明显。在不喜欢吃鱼的时候，可以选择亚麻籽，奇亚籽，橄榄油等都能够达到很好的提高记忆力效果。