孩子喜欢吃零食的习惯好吗

经常给孩子吃零食好吗?

孩子喜欢吃零食的习惯不好。通常大多数的零食里面都含有很高的糖分，孩子吃了以后容易出现蛀牙的情况，而且添加剂也特别多，各种食品添加剂防腐剂，对于孩子的身体也是有很大的影响的，有些零食里面还含有激素的成分，特别容易造成孩子早熟的现象，所以孩子吃零食的习惯是非常不好的，家长要给孩子控制一下孩子吃零食。

其实孩子吃零食还有可能会引发很多身体问题，最常见的就是吃零食不吃饭，导致孩子的营养不良，身体发育不好或者大量吃零食之后又吃了很多的饭，让孩子出现发胖的情况，这都对于孩子的身体健康不利。作为家长我们平时给孩子买零食是很正常的，但是一定要控制孩子吃零食，不能让他毫无节制的当饭吃一样。多数都是孩子吃完零食就不吃饭了，饿了又去吃零食，形成了一个恶性循环。

长期吃零食的孩子特别容易出现营养不良的情况，因为总是吃零食，吃饭就比较少，而且还特别容易出现挑食的情况。孩子营养不良，缺乏维生素钙质等营养物质，导致孩子身体的瘦弱长不高。也由于吃饭比较少，身体的抵抗力也会很差，特别容易生病，这些都是孩子总吃零食造成的影响，而且有些零食的糖分比较高，孩子吃了以后还容易出现咽喉炎咳嗽等症状。

平时对孩子的零食一定要加以控制，最好的办法就是家里面不买零食，多买一些水果放在家里，如果孩子饿了让孩子吃点水果。或者买一些比较健康的零食，让孩子在规定的时候吃，不要在饭前大量吃零食。孩子也不是完全不可以吃零食，但是一定要让孩子养成吃零食有节制的习惯，不能长期大量吃零食，一旦毫无节制的吃，就会让孩子的身体出现状况，到时候后悔都来不及。