总想吃东西还控制不住怎么办

老想吃东西控制不住怎么办

平时感觉肚子不饿，但总想吃东西，其实很多人都有这种感觉，这是身体出现了问题，也有可能是生活习惯导致的。可以在家里面多准备点水果。想吃东西的时候吃点水果，能够有效的缓解这种感觉，有的时候人体是缺乏营养素，也会导致肚子不饿也想吃东西的情况，也可以去医院查一下是不是糖尿病或者甲亢的情况。如果是因为疾病导致的，一定要积极的配合治疗。

有时候人的精神压力过大，总会用吃东西来缓解情绪，这是身体的一种自我反应机制，用吃东西的方法来缓解身体的压力和精神的疲劳。平时尽量多出去走走，改变心态，可以适当做一些体育活动加强身体素质。让心情能够平静下来。对于这种症状也是有很好的改善作用，如果感觉焦虑或者抑郁的情绪特别严重。就需要去医院咨询医生，配合药物治疗改善。

还有一种可能是因为糖尿病的原因，导致的往往人的胰岛素分泌发生，变异就会引起这种症状，明明肚子不饿却总是想吃东西，这种情况就需要到医院开适合的降糖药服用。如果到了糖尿病非常严重的程度，就需要打胰岛素控制。糖尿病是非常严重的疾病，如果不及时治疗，有可能会造成生命危险。所以一旦长期出现那种肚子不饿却总是想吃东西的症状，一定要及时去医院。

有甲亢疾病的人，由于体内的甲状腺激素分泌太多导致的，总是想吃东西。这种情况也是需要到医院去治疗的。不过也有可能是其他原因导致的，比如女性生理期之前也会出现这种感觉是因为身体即将产生很大的消耗再储备能量，过了这几天之后这种感觉就会自动消失，这种情况基本上不会有太大问题，最多是身体胖了几斤而已。