油菜花粉的食用注意事项

油菜花粉的功效与作用

油菜花粉是一种非常好的保健食品，具有益肾固本强腰的效果。本身含有黄酮醇，能够抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，口腔溃疡，降低胆固醇，还有抗辐射辐射的作用。但是油菜花粉也不是乱吃的，在冲油菜花粉的时候，不能用温度太高的水，一般水温保持在60度以下正好，水分太高会破坏油菜花粉的有效成分，导致服用后的效果降低。

容易过敏的人群也是不适合食用油菜花粉的。因为里面都是花粉的成分。容易过敏的人吃了以后很可能会引发严重的过敏反应。如果需要吃油菜花粉，第1次一定要少弄一点点尝试，试过之后过一段时间，如果没有过敏反应，再可以慢慢的增加使用量，有的时候你一点点不会让身体产生反应，但是如果吃多了也会发生过敏的。

需要注意的是油菜花粉打开之后不能存放的时间太长，而且要放在冰箱里面密封储存。如果装油菜花粉的容器没有密封好，在冰箱里面会和其他食物串味。导致油菜花粉的口感下降。油菜花粉的味道有些特殊，食谱性不是很好，如果选择吃油菜花粉保健一定要坚持。不要因为味道不好就放弃，只吃一次两次是没有什么效果的。

吃油菜花粉的时候也不要和豆腐花，生鱼片，螃蟹等食物一起吃，这些食物在一起吃会发生相克作用，有些会导致油菜花粉的效果下降，也有些会让身体产生一些不适。有一些特殊人群是不适合吃油菜花粉的，比如两周岁以下的婴儿，生产以后的妇女，严重花粉过敏的人，还有容易便秘，长痘痘的人群都是不适合吃油菜花粉的。如果需要用油菜花粉调理身体可以先去医院检查一下身体情况，根据医生的建议和指导再服用。