老是放屁是怎么回事 如何避免老是放屁

偶尔放屁是正常的生理现象，但有些人却经常会放屁，而且会放的屁特别臭，这是怎么回事儿呢？其实导致人类老是放屁，有多种不同的原因，只有找准原因才能让这种不良症状好转或消失，接下来小编就带大家了解，老是放屁是怎么回事儿？同时也会让大家了解这种情况应该怎么避免。

老是放屁是怎么回事 

1、饮食问题

老是放屁可能是饮食问题引起的，可能是人家吃了一些容易产生气体的食物，比如地瓜，洋葱，以及工艺菜和一些豆类食品等，就会让人类肠道中产生大量气体，会让放屁次数增多，另外人们吃了淀粉含量高的食物以后也容易出现腹部胀气，会出现老是放屁的情况。

2、身体原因

美女老是放屁，还有可能是因为身体不适引起的。那些患有激躁性大肠症候群的人群，就会出现老是放屁的情况，他们的消化功效能比较差，而且肠道中的菌群发酵特别快，容易产生大量的气体，会让人们出现老是放屁的情况。严重时还会让人们出现腹痛或者腹胀以及腹泻等多种不良症状。

如何避免老是放屁

1、想避免老是放屁情况的发生，最好能在饮食上多加控制可以采取少量多餐以及不暴饮暴食的饮食方法，另外在吃东西时要注意细嚼慢咽，不要让大量空气进入人体腹内，同时也要避免食用那些容易产生气体的食物。

2、在日常生活中少吃可以产生气体的卷心菜和韭菜以及大豆等食物，而且坚持 每天喝一杯优酸乳，这样可以调节肠道菌群平衡，能防止肠道中细菌繁殖和气体产生，这样也能避免老是放屁症状的发生。另外在睡觉的时候多侧卧这样有利于肠道蠕动和代谢，如果采取这些措施以后老放屁的情况不能避免则要去医院就诊很可是肠胃出现了问题。