炒牛肉时 不要放盐和料酒腌制 教你正确做法 牛肉鲜嫩又好吃

选择适合的部位、正确切割、正确腌制，避免加盐和料酒，配以适量的调味。在饮食中，牛肉作为一种高蛋白、低脂肪的营养丰富食材，备受人们的喜爱。然而，要想在家中炒制出鲜嫩美味的牛肉，需要一些正确的方法和技巧。

1. 选择适合的牛肉部位

在选购牛肉时，我们可以选择一些适合炒制的部位，比如雪花牛肉、牛里脊、牛腿肉等。这些部位肉质较嫩，适合短时间的高温快炒，能够保持肉质的鲜嫩。

2. 正确切割牛肉

在切割牛肉时，不要顺着原纹理切，而是要横着纹理切片，切得越薄越好。这样能够帮助牛肉更好地入味，炒出来的口感也会更加嫩滑。

3. 腌制牛肉

与一般的腌制方式不同，炒牛肉时不建议加盐和料酒进行腌制。盐和料酒会让牛肉变得干柴，影响口感。取而代之的是，可以将切好的牛肉放入碗中，加入适量的清水，捏出姜葱汁水，用姜葱汁水代替料酒，腌制能够去腥并保持鲜嫩。接着，加入一勺白糖、鸡蛋和耗油，搅拌均匀，然后加入一勺淀粉，腌制15分钟。

4. 配菜准备

在腌制牛肉的时间，可以准备一些配菜，如姜、葱、蒜、辣椒等，切成块备用。

5. 炒制牛肉

首先，将炒锅加热，加入少量油，然后将腌制好的牛肉快速翻炒至变色，马上取出备用。接着，加入配菜翻炒出香味，再将牛肉倒回锅中，快速翻炒均匀。最后，加入少许盐和老抽进行调味上色，翻炒均匀即可出锅。

通过以上正确的炒制方法，我们可以制作出口感鲜嫩的牛肉菜品。与传统的腌制方法相比，不放盐和料酒，用姜葱汁水、白糖、鸡蛋等替代，不仅保持了牛肉的鲜嫩口感，还为菜品增添了风味。牛肉富含蛋白质和氨基酸，经常食用可以提高抗病毒能力，促进生长发育。因此，我们不妨在家中动手做一道美味的炒牛肉，为家人带来健康和美味的享受。