胃酸过多吃什么好 适合胃酸过多人吃的食物

 平时生活中很多人经常会出自己胃不舒服，而且还会出现吐酸水和食欲不振等多种不良症状，去医院看就会说是胃酸过多。这种症状出现以后应该注意饮食，不能吃冷饮和凉的东西。那么胃酸过多吃什么最好呢？下面我就具体告诉大家。

胃酸过多吃什么好

1、胃酸过多应该多吃碱性食物

平时胃酸过多的人群，应该多吃一些碱性食物，像卷心菜、菠菜以及油菜和一些乳类等，就是碱性食材，它们进入人体以后能中和人体内的胃酸，能让人们的胃病很快减轻。

2、胃酸过多宜吃低脂低糖的食物

平时胃酸过多时，应该多吃一些低脂肪和低糖份的食物，因为高脂和高糖的食物会引发胃酸分泌，会让胃酸的分泌量增加，另外胃酸过多的人群还不能吃辣椒和芥末等刺激性的食材。

3、胃酸过多吃面食

胃酸过多的人群多吃面食才病情恢复也有好处，因为面食可以稀释胃酸，它们还含有一些碱性成分，可以中和胃酸，会让胃酸过多起的不适缓解。除了面食以外，豆浆和粥也可以多吃一些，这些食物多容易消化，还能调节人体酸碱平衡，对人类的胃酸过多也有一定的调理作用。