蒜蓉炒菜芯做法大全
摘要【主料】1人份白菜苔350克【辅料】油 2勺大蒜籽 4个盐 2克红辣椒 1个步骤1食材准备好，将菜芯摘剪好步骤2先将菜加一点盐泡上水，洗干净淋好水分备用步骤3起热锅，爆香蒜末及小红椒，（不喜辣椒的，这
【主料】1人份 白菜苔350克 【辅料】 油 2勺 大蒜籽 4个 盐 2克 红辣椒 1个
步骤1 
食材准备好，将菜芯摘剪好
步骤2 
先将菜加一点盐泡上水，洗干净淋好水分备用
步骤3 
起热锅，爆香蒜末及小红椒，（不喜辣椒的，这时不要放辣椒）
步骤4 
快速放入青菜
步骤5 
开大火，进行翻炒
步骤6 
稍加一点盐
步骤7 
翻炒均匀，就可以出锅，时间要快，不要炒过长时间
步骤8 
快手的一个炒青菜就可以上桌了
