女生分手后的心理阶段,失恋对一个女孩的影响有多大？

失恋作为生活中最常见的创伤性事件，不单单对女孩，它对所有人都有着不容忽视的影响女生分手后的心理阶段。

从心理学的角度来看，失恋的本质是两个人的心理边界由近变远，从恋人变作朋友、甚至陌生人。

这种变化使得人们会产生一种“失去感”，这种“失去感”是多层次、复杂的，除了失去恋人以外，还包括：

1. 失去生活的节奏在恋爱时，双方的生活中充满对方的影子，可是一旦分手后，这些原有的生活习惯多多少少就会被改变。比如，同居的恋人早上有一方会准备早餐，之后两人一同享用，可是分手后，这种早餐习惯就不得不被打破。

不仅如此，两人交往时，可能有共享朋友和社交圈。而在分手后，为了避免尴尬，双方都可能会失去一部分朋友。

2. 失去原本美好的过去每对情侣都曾有过美好的过去，这也是人在分手后异常痛苦的原因之一。为了缓解这种痛苦，有的人会否定和抹去过去美好的记忆，自以为只要过去不再美好，那么分开也就不那么难过了。

3. 失去畅想过的未来两个人在一起时，会一起规划有彼此的未来，“今后要去哪生活？”“家务事如何分担？”等等。可是在失恋后，这种原本畅想过的未来也随之消失了。

除了“失去感”以外，失恋的人还会感到孤独，并且这种孤独是身处人群、或者朋友中仍旧不能缓解的。这是因为，对方是失恋的人倾注爱的对象，而突然失去“爱的客体”会让人产生对它的渴望，而这种渴望得不到满足便使人感到孤独。

这种“失去感”和“孤独感”就可能促使失恋的人转而投入到一些能够转移注意力的事件中，如食物、健身、性、另一段感情等等。

更有研究发现，失恋会改变人格。虽然人格在成年后是趋于稳定的，但也会受到重大生活事件的影响，失恋就是其中之一。

研究者发现，失恋的女性，在外向性与开放性方面有显著提升，她们变得更愿意体验新鲜事物，也更愿意主动与他人接触。而男性则在责任心的得分上有明显的下降，变得更不愿意承担责任。

这也是为什么有的人在失恋之后仿佛是变了一个人，因为你的人格里，有你失过的恋和分过的手。

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References：

Costa,P.T., Herbst, J.H., McCrae, R.R., & Siegler, I.C. (2000). Personality atmidlife: Stabilility, intrinsic maturation and response to life events.Assessment, 7(4), 365-378.

Segal,J., Kemp, G., & Smith, M. (2017). How to deal with a breakup or divorce.Helpguide.org.