喝柠檬水可以晒太阳吗 喝柠檬水为什么不可以晒太阳

　　喝柠檬水后最好不要晒太阳。因为柠檬虽然是具有美白作用的水果，但柠檬中含有的柠檬烯，香豆素类等感光物质，容易使皮肤吸收紫外线，且柠檬中含有的维生素C也不适合直接接触阳光，所以说喝柠檬水最好不要马上晒太阳。

　　柠檬水的正确泡法

　　先把柠檬切成薄薄的片状，然后放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入温开水，60度到70度的水就行，这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味，想喝到美味的柠檬水，最好使用鲜柠檬，干柠檬的营养成分与口感都比鲜柠檬要差一些。

　　喝柠檬水的好处

　　1、促进消化：当消化功能不是很好时，可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被吸收和消化。

　　2、补充维生素C：柠檬水里含有大量的维生素C，不仅可以补充人体每天所需要的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，从而使人变得更加年轻，皮肤变得更加白嫩。