​什么人群不宜吃香蕉

空腹、湿寒体质、肾脏有问题人群不宜吃香蕉。香蕉作为一种老少皆宜的美味水果，深受广大人民群众的喜爱，甜甜糯糯的口感，再加上含量很高的营养成分，是一种综合价值很高的水果。而且食用香蕉还可以缓解人的精神紧张和疲劳，可以快速的补充能量，让身体更有活力，不过香蕉虽好，但还是要注意食用。

不适宜食用香蕉的人群

香蕉有很高的营养成分，而且香蕉内含有普通水果没有的大量磷镁钾，在空腹的情况下，如果大量食用香蕉摄入镁钾等本身是微量元素的物质，会使身体瞬间失去营养平衡，非常的不利于身体健康。而且香蕉本质性寒，体制湿寒的人群不宜过多食用香蕉，会对肠胃功能造成一定的伤害。而且肾脏有问题的人群也不适宜过多食用香蕉，会加重肾脏方面疾病的病情。而且高血糖高血压以及糖尿病患者也不适宜多食用香蕉，香蕉含有很高的糖分会引起体内血糖的飙升，会造成疾病的加重。

香蕉发黑还能吃吗

香蕉发黑要看情况，如果只是香蕉表皮发黑，香蕉果肉没有任何问题的话，是可以食用的，因为香蕉果皮发黑是由于存放香蕉与其他物体碰撞或者长时间的存放导致氧化造成的，并没有多大的影响。但是如果内部果肉发黑或者变稀变软，则说明香蕉已经发生了质的改变，滋生了细菌，已经不能食用。

香蕉怎么能更好的存放

买回来的新鲜香蕉，如果想要时间更长更好的存放，最好的方法是用绳子把所有的香蕉都串在一起，挂在一个干燥阴凉通风的地方，一般来说这种保持方法是最好的，不仅存放时间可以更长，也可以缓慢香蕉成熟速度。