吃雪糕会影响月经推迟吗 雪糕吃多了会宫寒吗

月经，因为女性子宫内膜脱落，粘膜和血液从体内排出，而冰淇淋等冷饮会导致体温迅速降低，血液流速变慢，势必会影响月经的排出，因而导致经量增多或减少，经期延长或缩短。而在月经前吃冷饮对月经没有直接影响，但会间接影响女性身体状况，从而导致月经推迟。相关知识介绍如下!

吃雪糕会影响月经推迟吗?

一般情况下不会导致月经推迟，虽然雪糕属于寒凉的食品，但并不会对内分泌有影响，所以一般情况下并不会导致月经推迟。

但由于部分女性的卵巢比较敏感，如果在来月经前不注意饮食，吃过多寒冰的东西，可能会导致月经推迟。

雪糕吃多了会宫寒吗?

吃雪糕并不会直接导致宫寒，但会加重宫寒的症状，本身体质没有宫寒的人群，雪糕吃多了也不会导致宫寒，但不建议多吃，可能会引起肠胃的不适。

宫寒人群平时要尽量避免食用寒性、生冷食物，尤其是生理期，一定不要吃，可以多喝热水等。

吃雪糕的禁忌有哪些?

1、不宜多吃。有些人是特别喜欢吃雪糕的，所以买雪糕的时候就会买很多，一次性也会吃几根，吃完之后肠胃就会不适。因为雪糕的温度过于低了，对于肠胃的刺激太大了，所以一次性吃这么多，肠胃是承受不了的，很容易引发腹泻，所以一定要控制住。

2、不宜吃太快。有些人在吃雪糕的时候，吃的速度是非常快的，这种吃法很容易刺激到内脏血管的收缩，使得局部出现贫血的状态，而且还会减弱肠胃的消化、杀菌的能力。很容易引发肠胃疾病，所以一定要慢慢食用。

3、不宜饭前饭后吃。雪糕的温度是比较低的，若是在饭前饭后食用很容易影响食欲，因为雪糕会刺激到肠胃的血管，从而影响到消化能力，那么对于食物的吸收、消化能力就会降低，所以应该放在两餐之间食用。

雪糕吃多了有什么害处?

1、容易导致发胖。虽然雪糕吃起来冰冰凉凉的，但却含有大量的糖份和奶油，所以它的脂肪和热量实际上很高，所以偶尔吃点还没事，吃多了容易导致体重增加，建议减肥期间的女性要远离。

2、造成肠胃不适。吃雪糕的时候，通常我们要赶在它融化前将其消灭掉，但这样快速的吞咽零度以下的食物，容易对胃黏膜造成损伤，另外也可能产生腹痛、腹泻等不利影响。

3、糖尿病不能吃。糖尿病人吃雪糕容易导致体内的糖份含量增加，从而对肾脏造成很大的压力，严重的甚至会导致肾功能衰竭。

4、含反式脂肪酸。通常我们认为雪糕是由大量奶油做成的，但实际生产厂家为了降低成本，一般会用植物奶油代替真正的奶油，而植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，其会对我们的心脏造成不利影响。

5、含大量添加剂。为了让雪糕颜色更加美观鲜艳、保存时间更加长久、口感更加没问，通常在雪糕制作的过程中会加入色素、香精、防腐剂等各种添加剂，这些化学物质也会对我们的身体造成一定的损害。

总结：一般情况下一天最多吃一支雪糕，不可过多少食用，不然就会增加身体负担，对肠胃造成刺激，出现各种不适症状。