蒜泥煎鸡胸肉做法大全
摘要【主料】2人份鸡胸脯肉1块蒜3球【辅料】蜂蜜适量食盐2克食用油适量步骤1准备好食材，鸡胸肉洗净后，用厨房纸巾擦干水分步骤2大蒜拨开，去皮步骤3将大蒜切成很细的蒜末，装入碗里步骤4加入蜂蜜，蜂蜜的量可以
【主料】2人份 鸡胸脯肉1块 蒜3球 【辅料】 蜂蜜适量 食盐2克 食用油适量
步骤1 
准备好食材，鸡胸肉洗净后，用厨房纸巾擦干水分
步骤2 
大蒜拨开，去皮
步骤3 
将大蒜切成很细的蒜末，装入碗里
步骤4 
加入蜂蜜，蜂蜜的量可以适量的多些，味道就不是特别的辛辣
步骤5 
用筷子将蜂蜜和蒜末搅拌均匀，加入少量食盐
步骤6 
将鸡胸肉的两面都抹上蒜泥，腌制10分钟左右
步骤7 
锅里倒入食用油
步骤8 
放入腌制好的鸡胸肉，小火煎制
步骤9 
煎制两面发黄后，继续用小火煎，直到鸡肉熟透即可出锅。食用时可以将剩余的蒜泥涂抹到鸡肉上，甜甜的，微辣，很好吃
