蓝莓干多少钱一斤，蓝莓干有营养吗？

相信蓝莓这种水果大家绝对不会陌生，因为很多人都十分喜欢它那种酸酸甜甜的味道，非常好吃，那么蓝莓干多少钱一斤，蓝莓干有营养吗？下面小编就给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、蓝莓干多少钱一斤？

2、蓝莓干的选购方法

3、蓝莓干的营养价值

蓝莓干多少钱一斤？

蓝莓干的价格大约在100～200元左右一斤，二三十元一斤的蓝莓干基本是不可能的，这些低价的蓝莓干通常都是用黑加仑冒充的，因为黑加仑不仅便宜，而且外形和蓝莓干非常相似，所以很容易弄混淆。其实，新鲜蓝莓的市场价格就不便宜，而晾晒一斤蓝莓干则需要四到五斤鲜果，所以蓝莓干的价格绝对在新鲜蓝莓的4～5倍以上。

蓝莓干的选购方法

蓝莓干也是蓝莓，看外形粘粘糊糊，没有蓝莓外形的，建议别买。

外表太亮的，别买，他添加了植物油和大量的糖分。

泡在水里出颜色，不能判断真假，只能判断是否有添加色素。人工色素弄在纸巾上和真正的水果颜色是不一样的，简单的判断方法就是水果颜色有残留，人工色素没有残留（这个要靠经验，你还是自己找找感觉，弄点水果颜色弄纸巾上看看。

蓝莓干的营养价值

蓝莓干和蓝莓一样，不仅味道非常的好，其中包含的营养价值更是丰富无比。当然，与新鲜的蓝莓相比的话，蓝莓干在口感上就稍稍逊色一些，不过要想存放的时间够长，也是需要小小的牺牲一下蓝莓的“口感”的，这些都是小问题啦，只要不影响蓝莓的营养价值，口感稍微逊色一点也是可以接受的。那么，对于蓝莓干的营养价值有哪些呢？

首先，蓝莓果实中含有丰富的苷色素，对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。对于那些电视迷们，经常吃蓝莓干的话，对于保护眼睛是很好的哦！

其次，蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

第三，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。