吃菠萝可以吃萝卜吗 致维生素营养降低,诱发甲状腺肿

菠萝，维生素C含量丰富，还有大量的糖，酶类，它的味道酸甜，而且具有清热解渴，利尿消肿的功效，很多女性都喜欢吃。但关于菠萝的食用禁忌，想必很多人都想要了解，接下来就让我们来了解一下吃菠萝能不能吃萝卜吧！

吃菠萝可以吃萝卜吗？

萝卜含有维生素C酵酶，菠萝富含维生素C，两者同时食用会破坏维生素C的营养成分，导致营养降低。此外，两者一起使用，会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，而这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，容易诱发甲状腺肿。

菠萝不能和什么一起吃？

1、蛋白质丰富的食物

菠萝中含有丰富的果酸、维生素等成分物质，与蛋白质含量丰富的的食物一起吃，容易出现果酸和蛋白质在体内沉淀，影响人体对蛋白质的吸收。

2、果酸丰富的食物

菠萝中本身就含有大量的酸性物质，再与果酸丰富的食物一起吃，那么是很容易加重人体胃肠道负担的，刺激人体的胃肠粘膜，不利于人体的健康。

3、易致敏的食物

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的致敏物质，食用过量会导致人体出现过敏的情况吗，这时候再与易过敏的食物同吃，那么只会增加食物过敏的几率，对人体的健康造成威胁。

吃菠萝的好处有哪些？

1、美容养颜

菠萝当中含有丰富的维生素成分，特别是其中的维生素C含量，这种维生素C具有抗氧化性，食用之后能帮助清除体内的自由基，从而能帮助淡化体内黑色素，起到美白肤色、预防皱纹等美容养颜的功效。

2、开胃助消化

菠萝当中含有丰富的有机酸成分，食用之后这种有机酸成分能够促进胃酸的分泌，从而能帮助增加食欲起到开胃的作用。另外菠萝当中也含有丰富的膳食纤维成分，食用之后这种膳食纤维能促进肠胃的蠕动，从而帮助胃内食物更好的消化。

3、预防便秘

菠萝当中丰富的膳食纤维成分能促进肠道的蠕动，这样就能加速体内垃圾宿便的排出，从而能起到预防和改善便秘的作用。

菠萝一天吃多少合适？

菠萝虽然十分的营养美味，但是在吃菠萝的时候一定要控制量，建议每次吃四分之一到三分之一个菠萝左右即可，这样既能满足人体的营养需求，同时又不会对身体造成什么影响。如果再过多食用的话就会增加身体的负担，造成身体不适。

总结：菠萝和萝卜一起食用会破坏身体内的营养，会不让身体吸收到该有的营养物质，对于身体是非常的结构有破坏。