牛油果不能与什么一起吃 高脂凉性食物西瓜

牛油果，一种营养较为全面丰富的食物，现在也能经常在水果店看到其踪影，而且这种水果深受健身爱好者的欢迎，其蛋白质含量较高，而且易于被身体吸收，是一种非常好的健康水果。但是牛油果也是有禁忌的，接下来就让我们来一起了解一下牛油果不能与什么一起吃吧！

牛油果不能与什么一起吃？

1、高脂食物。牛油果中已经含有比较丰富的不饱和脂肪酸，如果再搭配油脂含量高的食物，可能会导致肠胃不易消化的情况，因为胃对于油脂本来不好消化，主要是靠脂肪酶来进行分解，所以建议最好不要食用过多。

2、西瓜。牛油果和西瓜一起吃会引起胃肠不适，出现腹泻等问题。

3、冷饮。牛油果不宜搭配冷饮，因为冷饮会导致胃部的消化能力减弱，而牛油果比较需要胃部的消化，所以如果吃完冷饮之后再消化牛油果，可能会导致牛油果不好消化的情况。

4、凉性食物。牛油果是一种性凉的水果，所以不建议搭配性凉的食物，如果是身体抵抗力比较低的人，食用之后可能会造成脾胃虚寒的情况，不利于脾胃的消化。

牛油果跟什么榨汁好喝？

1、牛油果牛奶汁。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等营养物质，牛奶不仅营养价值高，并且其中的营养物质易于被人体吸收，牛奶和牛油果一起榨汁会给牛油果带来一种奶香，不仅好喝还营养丰富。

2、牛油果橙子汁。橙子中含有大量维生素，比苹果、梨都要高出很多，还含有丰富的纤维素，牛油果和橙子一起榨汁酸甜可口，还有助于消化。

3、牛油果胡萝卜汁。胡萝卜的营养成分相当丰富，如蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、氨基酸、甘露醇、木质素、果胶以及多种矿物质元素，和牛油果一起榨汁不仅营养丰富，好喝，还有通便、预防便秘的作用。

4、牛油果猕猴桃汁。猕猴桃被誉为“水果之王”，吃起来酸甜可口，营养丰富，含钙和维生素比很多其他水果要高很多，猕猴桃和牛油果一起吃会增加一些酸味，喜欢酸一点的可以选择这个。

牛油果性温还是性寒？

牛油果是性寒的水果。牛油果营养丰富，含有多种维生素、较多脂肪酸和蛋白质等营养元素，能够降低机体的胆固醇和血脂，对心血管起到保护作用，牛油果有一定的去湿降火作用，而且它的适用的人群比较多，对改善痰湿的体质有很好的作用。牛油果性寒，脾胃虚寒的人群不适合吃太多，否则可能会导致腹泻等现象发生。

总结：牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于油腻食物，因此不能和冷饮一起吃，也不能冰镇牛油果，以免引起腹泻。