水泡过的荔枝可以吃吗 荔枝要洗了吃吗

荔枝，众所周知其含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质以及充足的能量，从而能够帮助人体维持组织器官的正常生理功能，并缓解身体的疲劳感。因此是很多人喜欢吃的，那水泡过的荔枝可以吃吗？快一起来了解看看吧！

水泡过的荔枝可以吃吗？

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

荔枝要洗了吃吗？

荔枝虽然有外壳，但是在吃荔枝之前最好能将荔枝洗一下。因为荔枝容易腐坏，很多商贩为了能让荔枝保持新鲜，会在荔枝上面喷洒稀释过的二氧化硫水，以此来达到防腐、保鲜的作用。而这类药水很难被分辨，如果不小心食用会对健康造成一定影响，所以为了安全起见，在吃荔枝前最好能用清水或者盐水浸泡清洗一下。

荔枝怎么洗才干净？

1、流动清水洗

将荔枝放入漏盆中，再拿到龙头下用清水对荔枝进行冲洗，这样能去除荔枝表面的灰尘杂质甚至的药水。

2、盐水清洗

如果是完整荔枝，其表面没有破损的话，可以将荔枝完整的放入盐水中浸泡，不要摘掉荔枝的果蒂。荔枝在盐水中浸泡10分钟后，再用清水冲洗干净即可。这样能起到杀菌消毒的作用。

总结：新鲜荔枝直接食用可以最大程度的摄取荔枝果肉中的营养成分，荔枝不易保存，最好在购买回去之后就立即进行食用。