白萝卜一天吃多少好 白萝卜吃多了有什么副作用

白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是很多人都喜欢的一种蔬菜。白萝卜清脆可口，是很多人的最爱。白萝卜一天吃多少好？白萝卜吃多了有什么副作用？下面就和生活百科网一起了解下吧！

白萝卜一天吃多少好

白萝卜一天吃300克就差不多了。此外萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病抵制疾病。白萝卜的热量，平均每100克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡，白萝卜的热量非常低，非常适合在减肥的时候食用，同时还有丰富的营养价值，对身体很有好处。但在减肥期间也要注意营养摄入的均衡，不能只考虑热量。

白萝卜吃多了有什么副作用

白萝卜中含有淀粉酶以及木质素，这两种物质能够帮助肠胃的消化，特别是对于肚子胀不消化的人群来说是很好的福音。但是这也带来了一些坏处，就会产生一些气体，这些气体排出体外还有一定的臭味，俗称“萝卜屁”。

白萝卜本身属于凉性的食物，一般人虽然适当的吃一些不会对身体造成不适，但是如果一次性吃太多或者本身肠胃消化功能就比较弱的人群吃了的话，就会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

白萝卜是解药的吗

白萝卜并不解西药。

事实上，还需要看是吃的西药还是中药，不是凡吃萝卜就不能服用中药，白萝卜是不会解西药的。

萝卜在中医理论中是有顺气作用的，所以，如果服用补气类中药如参类制剂时，就不宜吃萝卜了。非补气类中药与萝卜并无冲突。白萝卜可滋阴去肺热，有下气泄气的功效。

其次，白萝卜是因泄气所以对于补益类的中药不利，容易令补益身体的效果大损，不过对于清热泻火类的中药有益而无害，不仅不会阻碍药性，反而会加强药力。