决明子泡水一次放多少 决明子喝多了会怎样

决明子，众所周知其具有很好的预防便秘的作用，能够有助于促进大便通畅，有利于人体及时排出体内的代谢物质，避免人体的重复吸收，有利于为减肥人士排毒，同时决明子茶还具有清热作用，能够排除体内热毒，使机体阴阳平衡，在我们身边有很多人喜欢吃，那决明子泡水一次放多少？相关知识介绍如下！

决明子泡水一次放多少？

决明子泡水喝每天宜10-15g，分数次当茶饮。

如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。“三高”和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食，如此才能发挥决明子茶清肝明目，调脂通便的最佳功效。

决明子喝多了会怎样？

决明子没有什么明显的毒副作用，所以偶尔一次放多的话，是不会对健康产生什么影响的，但要是长期过多饮用，则有可能会引起胃肠不适、体质虚寒、肝肾功能变差等情况。

因为决明子是一种寒凉的药材，容易刺激脾胃，含有的大黄酚、大黄素等化合物等物质，要是长期大量摄入的话，会引起肠道病变，最后健康人群服用过多的药理成分是不能吸收的，会大大加重肝肾等代谢器官的负担，因此决明子在喝的时候，一定要控制用量。

决明子和什么一起泡水喝好？

1、决明子荷叶茶

将决明子、荷叶洗净，放入锅中；加适量水，用大火煮沸；改用小火煮5~10分钟，关火；倒入杯中，即可饮用。

2、决明子菊花茶

将菊花、决明子洗净，沥干水分；将菊花、决明子放入锅中，倒适量清水；用大火煮开，转小火煮10分钟左右；加入冰糖，搅匀，即可饮用。

决明子一个星期喝几天？

决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，在临床上主要用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症，所以人体要是处于决明子治疗的病症范围之内，那么在一段时间内都是可以每天喝的，但要是健康人群的话，则建议一星期喝2-3次左右即可，以免引起机体出现副作用。

总结：决明子是常见的清热药物，适用于高血压患者，一般来说，决明子泡水放5~10克即可，不建议过量服用，以免导致身体不适。