黑胡椒鸡胸肉做法大全
摘要【主料】4人份鸡胸脯肉500克【辅料】黑胡椒粒3 克小葱5克海盐3克生姜10克黄酒20毫升八角1颗格琳诺尔有机亚麻籽油20毫升步骤1鸡胸肉洗净步骤2准备调料步骤3先把鸡胸肉冷水下锅焯水后捞起步骤4另起
【主料】4人份 鸡胸脯肉500克 【辅料】 黑胡椒粒3 克 小葱5克 海盐3克 生姜10克 黄酒20毫升 八角1颗 格琳诺尔有机亚麻籽油20毫升
步骤1 
鸡胸肉洗净
步骤2 
准备调料
步骤3 
先把鸡胸肉冷水下锅焯水后捞起
步骤4 
另起锅注入清水把生姜，小葱和八角加入盖上大火烧开
步骤5 
再把鸡胸肉加入，倒入黄酒后再一次煮开后熄火焖10分钟
步骤6 
之后捞起切片
步骤7 
锅内倒入格琳诺尔有机亚麻籽油
步骤8 
温油下入鸡肉片用中火煎至两面微黄撒上海盐
步骤9 
磨入黑胡椒后熄火出锅
步骤10 
好吃营养
