感冒了可以吃秋葵吗 维生素植物黄酮提升人体免疫力

秋葵，公认的养生食材，特别是随着现代人对养生观念的提升，也成为了秋葵走红的原因之一。民间流传秋葵包治百病，那么对于感冒发烧可以吃秋葵治疗吗？下面一起来看看吧。

感冒了可以吃秋葵吗？

秋葵中的维生素C比较丰富，能很好的补充人体所需，并且能有效的提升人体的免疫力。另外秋葵中含有大量的植物黄酮，能很好的在人体中进行结合一些其他的营养元素进行自我调节，从而能平衡身体的物质分泌，起到提高人体免疫力，加快血液循环的效果。

哪些人不适合吃秋葵？

1、脾虚泄泻者

脾虚泄泻者慎吃秋葵，因为秋葵性质寒凉，而且其中含有丰富的果胶成分，具有较强的润肠通便作用，脾虚泄泻者食用后更会加重寒气对肠胃的刺激，从而可能导致泄泻症状加重。

2、过敏体质者

过敏体质者慎吃秋葵，因为秋葵中含有大量的黏液蛋白，而且上面还附有很多细细的绒毛，过敏体质者食用容易诱发过敏反应。

吃秋葵有什么好处？

1、预防贫血

秋葵中含有丰富的铁元素，能有效的预防贫血;

2、降低血糖

秋葵的膳食纤维含量比较丰富，能够有助于降低用餐后血糖的升高，从而能有助于平衡调节胰岛素的含量，达到降低血糖的作用。

3、促进消化

秋葵中的粘液蛋白有保护胃壁的作用，从而能达到促进胃液的分泌，对于提升食欲、改善消化不良的现象有很好的效果。

4、美肤

秋葵中含有丰富的维生素C，对皮肤美白有很好的效果，从而对保护皮肤弹性有很大的作用。

5、保护眼睛

秋葵中含有丰富的维生素A，能起到很好的保护视网膜，预防白内障等现象的产生。

注意：秋葵是寒性食物，建议女性不要过多食用，特别是经期、孕期女性不要过多食用，以免引起自身身体不适，脾胃不佳的人群也建议不要过多食用黄秋葵。