白开水是纯净水吗 喝矿泉水好还是白开水好

白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的饮用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。那么，白开水是纯净水吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

白开水是纯净水吗

白开水不是纯净水。白开水就是一般的水烧开，纯净水简称净水或纯水，是通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水。所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水，经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质、部分矿物质元素，同时除去了细菌。

喝矿泉水好还是白开水好

在营养界最被推荐的水其实是白开水，这种水既经济又方便，还保留了钙、镁等矿物质，只要自来水是符合国家要求的，洁净的水均可。

喝水是人体获取微量元素的重要渠道，类似纯净水、蒸馏水等，在制作过程中，往往去除了水中大部分的矿物质，降低了水的硬度，虽然喝起来口感顺滑，但是如果长时间饮用，对身体没有益处。

自来水符合人体健康所需。从经济实惠和有益健康两个方面来说，自来水都是最佳饮用水。

白开水喝多了有什么危害

扰乱机体代谢：过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被破坏，特别是感冒之时，适量喝水可加速康复，但是如果喝多了，则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。

增加肾脏负担：肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液的主要组成成分是水，如果机体摄入了过多的白开水，排尿量也会因此大量增加，加重机体肾脏的负担，长期如此会对肾产生不利影响。

水中毒：过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒，人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果喝水的速度以及量超过这个标准，机体就会出现水过剩现象，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。