吃香瓜可以喝牛奶吗 吃香瓜牛奶有哪些好处

众所周知，在日常生活中香瓜是很常见的一种蔬果，它的味道香甜可口，果肉香脆，营养丰富，很多人都会喜欢吃香瓜。但香瓜因为含糖量很高，因此在吃的时候也是有禁忌的，那么香瓜和牛奶能一起吃吗？下面一起来看看吧。

吃香瓜可以喝牛奶吗？

香瓜和牛奶是能一起吃的。香瓜和牛奶都是很有营养的食物，一起吃不会有相克的现象，对人的身体很好。而且牛奶一般只是不能与柠檬、柚子、杏等含酸比较多的水果食用，和香瓜一起吃并不会出现问题。

吃香瓜牛奶有哪些好处？

1、补充钙质

牛奶含有丰富的钙，经常食用的话能很好的补充人体所需要的钙质。而香瓜中的维生素C也能改善体内铁和钙的利用。因此香瓜和牛奶一起吃的话是有补钙功效的。

2、有助于消化

香瓜中含有香瓜酵素，能帮助消化，而牛奶也具有助消化的功效。因此香瓜和牛奶同时能促进肠蠕动，加快食物的消化与吸收。

3、提高人体免疫力

香瓜和牛奶都含有丰富的蛋白质，并且香瓜中还含有将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，有利于肾病患者吸收营养。因此香瓜和牛奶一起食用有利于增强机体的抵抗力，提高人体的免疫力。

怎么吃香瓜牛奶？

材料：香瓜、牛奶、白糖

做法：香瓜去皮去心，切成小块备用。将香瓜放入牛奶中，依照个人口味加入适量糖。放入冰箱冰镇30分钟即可食用。

香瓜不能和什么同吃？

平时食用香瓜时，也不能与油炸食品一起吃，因为香瓜是一种水分含量很高的水果，夏天人们食用时还喜欢把它冷藏以后食用，这时的香瓜与油腻食品一起吃时，就会加重肠胃负担，出现消化良，严重时就会引发腹泻。

总结：香瓜可以跟牛奶可以一起吃，但，香瓜属于寒性的食物，在食用之后会使的胃肠消化功能下降，因此不能过量吃！