湿热体质能喝酸梅汤吗 消暑清热解毒补充营养

酸梅汤，主要成分是乌梅、甘草、山楂、桂花等，其中乌梅和山楂都具有健胃行气的作用，而且酸梅汤的味道酸酸甜甜，饮用后能够刺激胃酸的分泌，因此对于一些肠胃蠕动较慢、消化功能不是很好的女性来说，可以适当地喝一些酸梅汤来起到促进消化的作用。那湿热体质能喝酸梅汤吗？相关知识介绍如下！

湿热体质能喝酸梅汤吗？

酸梅汤是夏季常见的一种饮品，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质，对于湿热体质的人群来说，适量喝酸梅汤具有一定清热解毒的作用，同时还可以消暑，补充充足的营养，对其健康是具有一定好处的，所以湿热体质的人，是可以喝酸梅汤的。

酸梅汤什么人不能喝？

1、感冒患者

对于感冒患者来说，感冒期间需要发汗，减肥体内的邪气散发出去，这样才可以促进身体恢复，但酸梅汤中乌梅属于一种酸性的食物，属于收敛的食材，感冒的时候喝酸梅汤，会妨碍发汗药物发挥作用，从而影响感冒患者身体恢复。

2、婴幼儿

对于婴幼儿来说，他们的身体器官发育还没有完全；而酸梅汤属于一种酸性的汤品，其中含有大量酸性物质，同时具有一定药性，婴幼儿饮用之后容易加重其肠胃负担，诱发或者加重其病情。

3、糖尿病少喝

酸梅汤在制作的时候，其中会加一些糖分，常见的有冰糖，对于糖尿病患者来说，身体血糖稳定的时候，可以适量喝一些酸梅汤，但血糖不稳定的时候，就不要喝酸梅汤了，避免诱发或者加重自身的病情。

4、胃酸较多者

酸梅汤中含有大量的酸性物质，对于胃酸较多的人群来说，一定要少喝或者不喝酸梅汤，避免导致自身胃酸分泌增加，从而对肠胃造成影响，对自身健康造成威胁。

5、体寒者不宜过量

酸梅汤作为一种凉性的饮品，主要是在夏天的时候进行饮用的，饮用之前还会进行冰镇，对于体寒者来说，过量喝酸梅汤，容易加重体内寒气，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，加重身体不适，因此体寒者不易过量喝酸梅汤。

酸梅汤多久喝一次好？

酸梅汤中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且酸梅汤还具有清热消暑、生津止渴的作用，所以对于一般人群来说，是可以每天都适量喝一些的。

但是酸梅汤的味道比较酸，饮用后会刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，建议最好是少喝或不喝。

喝酸梅汤有哪些功效？

1、开胃生津

酸梅汤口感甘酸，其中含有大量的柠檬酸、苹果酸等，夏季的时候容易出现食欲不振的情况，这时候适量喝一些酸梅汤，可以促进胃液分泌，提高人体食欲，具有一定开胃促消化的作用。

2、生津解渴

酸梅汤主要是由乌梅以及山楂制成的，两者都含有大量的酸性物质，制成酸梅汤后饮用，可以促进人体唾液腺与胃液腺体分泌，具有很好的生津解渴作用，是夏季的一种常见饮品。

3、清热解暑

酸梅汤主要是在夏季的时候喝的，口感酸爽，冰镇后适量饮用可以帮助降低人体火气，对于热病口渴、咽干等症等，具有很好的缓解治疗作用，对于健康是很好的，因此酸梅汤具有一定清热解暑的作用。

4、美容养颜

酸梅汤中含有大量的蛋白质、有机酸、糖分以及钙、钾、磷等成分物质，适量饮用可以为肌肤补充营养，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，在生活中是比较受欢迎的。

5、抗疲劳

夏季的时候天气闷热，人体很容易出现疲劳、乏力等不适症状，这时候适当喝一些酸梅汤可以缓解疲劳，因为酸梅汤中含有一定的枸橼酸，枸橼酸可以有效抑制乳酸，从而在一定程度上缓解人体疲劳。

总结：长期喝酸梅汤可能会加重脾胃的虚寒，因此对于体寒的人群来说是不适合喝太冰的酸梅汤的，如果要喝的话尽量最好是喝常温或者温热的酸梅汤。