杏子能和榴莲一起吃吗 性温热,增加体内燥热之气上火

杏子，果肉中含有丰富的膳食纤维，因此，杏子吃起来的口感是比较脆爽的，日常在食用杏子的时候会觉得杏子的口感比较的脆爽可口，同样的，在杏子果肉中含有丰富的有机酸和糖类物质，因此，杏子果肉吃起来酸酸甜甜的，非常的可口。那杏子能和榴莲一起吃吗？具体如下！

杏子能和榴莲一起吃吗？

榴莲和杏子少量一起吃影响不大，但是建议不要一起吃太多。

因为榴莲性热，杏子性温，两种食物吃多了会增加体内的燥热之气，容易导致上火，但是少量同食影响不大。

另外杏子中富含果酸，未完全成熟的杏子中还含有鞣酸成分，吃多了杏子是比较伤胃的，而榴莲中富含纤维素，吃多了也不易消化，两种水果一起吃多了还会加重消化负担，所以建议吃的食用控制食用量，不要一起吃太多。

榴莲和杏间隔多久吃合适？

建议间隔2小时左右比较合适。

杏子中的纤维素、果胶、果酸等含量较多；榴莲中则含有糖分、淀粉、纤维素、蛋白质等成分。这两种水果一般食用2小时左右之后就能从胃内排空，因此建议将二者间隔2小时食用，这样既能避免过多的燥热之气同时堆积在体内，也能够减轻胃部的消化负担。

杏一天吃多少合适？

民间有"桃养人，杏伤人，李子树下埋死人"的说法，因为杏仁中的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分含量较高，吃多了是比较伤胃的，而且崔禹锡《食经》中记载杏子：“不可多食，生痈疖，伤筋骨”，吃多了杏子还会导致长痘、上火，因此建议少吃杏子，一天吃4-5颗即可。

吃杏子的好处有哪些？

1、止咳平喘

杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

2、美容养颜

杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。

3、减肥

经研究显示，杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。

4、降低胆固醇

杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例，尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说十分有帮助。

5、抗癌防肿瘤

杏子中含有的一种活性物质能够杀死人体血液中的病变癌细胞，使癌症病人的病情得以缓解。另外，杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。

总结：榴莲性热，杏子性温，二者一起吃多了容易增加体内的燥热之气，不利于健康。