木瓜皮能吃吗

木瓜皮是可以吃的，不过它的口感不好，所以很少会直接吃。如果需要做汤的话，一定要带着皮。如果皮上打蜡了，就不能吃了。它本身富含多种营养成分，能够促进肌肤代谢，溶解毛孔中的皮脂，因此有美容功效，可以做成面膜或敷手上。另外，用它泡脚也有治疗脚气的作用。

一、能吃吗

木瓜皮是能吃的。它本身抗虫能力很强，所以通常不需要打药，因此不用担心药物毒害的问题。只不过它的口感不太好，纤维较粗，所以不算好吃，很少会直接食用。但如果用木瓜做汤的话，一定要带着皮，这样可以保证里面的维生素不被破坏。如果是超市里买的，果皮往往会打蜡，这种不能食用。

二、功效

1、美容：木瓜皮虽然味道一般，但是却有美容的神奇效果。它可以促进肌肤的新陈代谢，将毛孔中堆积的皮脂溶解掉，还能去除老化的角质，让皮肤更加的光亮。另外，它还可以做成面膜，敷在脸上不仅可以锁住水分，还能补充营养。当然，敷在手上也是可以的。

2、治脚气：木瓜皮的另一个功效就是治疗脚气，对于除脚臭和掉皮有很好的效果。当然，靠吃是不起效果的，需要用它泡脚。

三、木瓜怎么吃

1、鲜食：将木瓜去皮去籽后，就可以直接食用了。但如果没有熟透的话，吃起来会有一点点涩味，比较影响口感。

2、甜品：木瓜可以做成甜品，做法也是先去皮去籽，然后把它切块，再把切好的块和银耳、红枣、冰糖炖在一起食用。

3、熬粥：木瓜熬粥也是不错的选择。准备排骨、大米和香米，排骨用热水焯一下，放到锅中煮沸转小火，放入大米和香米，快煮熟的时候再放木瓜，10分钟停火即可。