香瓜不能和什么一起吃 寒性油腻高蛋白甜食等食物

香瓜，生活中常见的一种水果，果肉甘甜多汁，清脆爽口，还含有多种维生素和微量元素，深受大家的喜爱。中医认为，香瓜性寒、味甘，具有清解暑、生津止渴、润肠通便等功效，可用于烦热口渴、口舌生疮、便秘等症状。那香瓜不能和什么一起吃呢？接下来就让我们来一起了解看看吧！

香瓜不能和什么一起吃？

1、寒性食物

香瓜味甘、性寒，吃香瓜后会增加身体里的寒气，若是搭配其他性寒食物一起食用，则会增加脾胃的负担，引起身体不适，因此，吃香瓜的时候最好不要和寒性食物同吃。

生活中常见的寒性食物有：马蹄、螃蟹、西瓜、苦瓜、田螺、生蚝、秋葵、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。

2、油腻食物

香瓜是营养丰富的食物，含有水分、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，很多人吃香瓜的时候会提前将其放在冰箱冷藏，增加风味，香瓜本身不好消化，和油腻食物一起吃会造成肠胃收缩，引起肠胃不适，因此，香瓜不能和油腻食物同吃。

常见的油腻食物有：肥肉、猪油、炸鸡、油条、月饼、鸡皮等。

3、高蛋白食物

香瓜中含有大量的纤维素、碳水化合物，食用香瓜后吃一些高蛋白食物不利于食物的吸收和利用，既影响食物的营养价值，也会增加肠胃的消化负担。

常见的高蛋白食物有：牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、蛋白粉等。

4、甜食

香瓜的味道非常香甜，这是因为在香瓜果肉中含有较多的糖类物质，糖分足才会口感甜，香瓜升糖指数较高，而且糖分以简单的短链糖为主，较容易被身体吸收利用，吃了香瓜后再吃甜食，容易增加血液中的糖分浓度，引起血糖疾病和肥胖症状。

常见的甜食有：冰激凌、珍珠奶茶、生日蛋糕、糖水罐头、巧克力、红豆甜汤等。

香瓜什么人不能吃？

1、香瓜性寒，吃多了会增加体内的寒凉之气，因此脾胃虚寒、便溏腹泻、体虚、出血的人群不宜吃香瓜，以免加重症状。

2、香瓜中的糖分含量也比较高，因此糖尿病人也要少吃。

吃香瓜会上火吗？

甜瓜中富含维生素C、苹果酸、葡萄糖等，味道甘甜，中医认为，甜瓜性寒、味甘，具有清热、解毒、利尿等功效，是夏季消暑佳果，对于上火症状有一定的缓解作用，因此，正常食用甜瓜不会导致上火。

香瓜可以吃皮吗？

甜瓜皮中含有多种维生素、矿物质，营养丰富，可以食用。但要注意，甜瓜生长过程中可能喷洒了农药，将果皮清洗干净才能吃，另外，甜瓜带皮食用口感较差，可以将果皮洗净切丝，然后炒菜食用。

总结：香瓜的味道甜甜的，水分也很足，是一种大众接受度很高的食物，食物讲究相生相克，不可随便吃！