形容很害怕紧张的成语

如释重负

成语释义：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

七上八下

成语释义：形容心里慌乱不安。

汗不敢出

成语释义：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

惊慌失色

成语释义：惊慌之极而面目变色。

理屈词穷

成语释义：屈：短，亏；穷：尽。由于理亏而无话可说。

毛骨悚然

成语释义：形容极度惊慌与恐惧。

打草惊蛇

成语释义：打草惊了草里的蛇。原比喻惩罚了甲而使乙有所警觉。后多比喻做法不谨慎，反使对方有所戒备。

弩张剑拔

成语释义：比喻雄健。亦作“剑拔弩张”。

惊魂未定

成语释义：指受惊后心情还没有平静下来。

不可终日

成语释义：终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。

屏气慑息

成语释义：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

大惊失色

成语释义：非常害怕，脸色都变了。

轻松愉快

成语释义：指人的心情很放松、欢欣快乐。

急张拘诸

成语释义：形容局促不安、紧张慌乱的样子。

谈虎色变

成语释义：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

风声鹤唳

成语释义：唳：鹤叫声。形容惊慌失措，或自相惊忧。

剑拔弩张

成语释义：比喻形势紧张，一触即发。

焦躁不安

成语释义：焦急烦躁，心神不定。

金鼓齐鸣

成语释义：金鼓：指金钲和战鼓。金钲战鼓一齐响起。形容战斗气氛紧张激烈。

捏一把汗

成语释义：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

瞪眼咋舌

成语释义：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

黑云压城城欲摧

成语释义：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好像要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

不知所措

成语释义：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

寒毛卓竖

成语释义：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

面如土色

成语释义：脸色呈灰白色。形容惊恐之极。

局促不安

成语释义：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。

寒心酸鼻

成语释义：寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

动魄惊心

成语释义：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

趁火抢劫

成语释义：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。

惶恐不安

成语释义：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

不遑暇食

成语释义：没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

担惊受怕

成语释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

惶惶不可终日

成语释义：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。

瞪目结舌

成语释义：睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。

屏气敛息

成语释义：屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。

山崩地裂

成语释义：山岳倒塌，大地裂开。形容响声巨大或变化剧烈。

触目惊心

成语释义：看见某种严重情况，心里感到震惊。

惊心动魄

成语释义：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

惊慌失措

成语释义：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

忐忑不安

成语释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。