贝贝小南瓜之一品盅做法大全
摘要【主料】3人份贝贝小南瓜2个薏米1把茨实1把高梁米1把人参籽 1把燕麦1把黑米1把阿胶枣2个龙眼干3个【辅料】白糖30克步骤1将材料提前浸泡。高梁米，茨实，薏米适量步骤2红枣，龙眼干提前去核，人参籽提
【主料】3人份 贝贝小南瓜2个 薏米1把 茨实1把 高梁米1把 人参籽 1把 燕麦1把 黑米1把 阿胶枣2个 龙眼干3个 【辅料】 白糖30克
步骤1 
将材料提前浸泡。高梁米，茨实，薏米适量
步骤2 
红枣，龙眼干提前去核，人参籽提前浸泡好
步骤3 
人参籽给个特写
步骤4 
红枣切成小块
步骤5 
燕麦米和黑米洗净
步骤6 
除了红枣，龙眼干以外，其他全部放入高压锅，水与食材平齐，不要放太多水，压30分钟后让其自动解压
步骤7 
现在来准备贝贝小南瓜
步骤8 
靠近根部，将南瓜一分为二
步骤9 
挖去南瓜籽
步骤10 
高压锅的材料全部熟了
步骤11 
用勺子将高压锅的食材放入小南瓜内，面上放一点红枣和龙眼干
步骤12 
加少量水和白糖，用勺子压紧，再放一点食材
步骤13 
全部弄好后，放入蒸锅，我蒸了约45分钟-1小时
