培根蔬菜卷做法大全
摘要【主料】2人份培根五片平菇适量西兰花适量【辅料】空气炸锅1台步骤1准备原料，培根如果过长，就切成两半，西兰花切小朵，平菇撕成小条步骤2锅里烧开水，平菇放在锅里煮1分钟，捞出过凉挤一下水份，备用步骤3把
【主料】2人份 培根五片 平菇适量 西兰花适量 【辅料】 空气炸锅1台
步骤1 
准备原料，培根如果过长，就切成两半，西兰花切小朵，平菇撕成小条
步骤2 
锅里烧开水，平菇放在锅里煮1分钟，捞出过凉挤一下水份，备用
步骤3 
把西兰花放进去煮1分钟，捞出过凉备用
步骤4 
准备工作做完，下面就可以卷了
步骤5 
培根片铺平，在上面摆上平菇和西兰花，西兰花的花朵要露在外面
步骤6 
卷好，收口朝下压住，这样不会松开
步骤7 
卷好的培根卷摆在空气炸锅的炸篮里
步骤8 
空气炸锅190度，15分钟
步骤9 
拉出炸篮，培根卷就好啦
步骤10 
夹出来，摆盘，这一锅正好可以够一盘，可以开吃了。是不是很方便呢。这种方法可以卷很多种蔬菜，金针菇、芦笋都是不错的选择，培根本身就是腌过的肉，盐味足够了，所以这道菜也不需要再额外放调料了，如果喜欢黑胡椒的味道，可以现磨一些黑胡椒碎撒在上面提鲜
步骤11 
培根肉很嫩，很香。但毕竟是腌制食物，不建议经常食用，偶尔食之还可以接受
