益生元是什么 益生元吃的最佳时间

益生元属于一种益生菌。一般都是在吃饭之后的半个小时服用，效果相对比较好。建议在服用的时候，不可以选择其他的抗生素类药物，可能会导致药效受到影响。如果正在服用其他的抗生素类药物，起码需要间隔三个小时以上，同时，需要注意水温。

服用益生元是否是在空腹状态下？

一般成年人在服用时都是在吃饭之后。如果是婴幼儿服用的益生元，基本都是在空腹的状态下能有效促进药物的吸收，具体的用药必须要严格按照医生的嘱咐。比如在宝宝胃酸分泌比较少的时候，服用可以有效减少胃酸所造成的影响。益生菌一般都会比较怕热，建议在冲调的时候需要注意水温，保持38度比较适合，尽可能减少益生菌在空气中长时间暴露。

益生元服用的注意事项

在服用益生元的时候，首先应该明白，该注重于和其他抗生菌之间的服用，时间起码需要间隔几个小时，比如不应该和思密达药物一起服用，否则可能会产生影响。这是一种可以调节肠道菌群的药物，在短时间内可以服用，但不应该长时间的服用，如果服用的时间比较长，可能会产生影响。

益生菌益生元的区别有哪些呢

益生菌其实是一种有益菌，可以有效促进人体吸收，还提高人体的免疫力，有效治疗便秘或者是腹泻，还分解一些致癌物质。益生元主要是一种功能性低聚糖可以有效抑制益生菌的生长，其中最有知名度的就是低聚木糖，有效增强双歧杆菌的活性。一般比较适合宝宝，但如果宝宝没有特殊的情况，并不需要额外的去补充，只有免疫能力差，消化不良的时候才可以考虑补充。