空腹可以吃软籽石榴吗 晚上可以吃软籽石榴吗

软籽石榴，秋天的应季水果，新鲜的酸甜多汁，在软籽石榴的果肉中富含维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸及钙、磷、铁等矿物质，软籽石榴果肉中不仅有较高的营养价值，在中医里面，应用石榴还具有收敛固涩、止血止泻的功效。那空腹可以吃软籽石榴吗？具体如下！

空腹可以吃软籽石榴吗？

因为软籽石榴味甜、酸涩，空腹食用容易对胃粘膜造成刺激，人体处于空腹状态时，胃部会分泌较多的胃酸，而石榴中含有的苹果酸、柠檬酸、石榴酸等酸性物质，会促进胃酸的分泌，进而影响肠胃消化，柿子有可能引起胃部不适，建议在两餐中间或餐后一小时后再吃软籽石榴，避免身体有什么不适。

晚上可以吃软籽石榴吗？

晚上吃软籽石榴不会对身体造成什么影响，并且晚上机体代谢会有所减慢，所以消化能力和吸收能力都会不及白天，所以建议晚上避免大量吃软籽石榴，一般应该选择晚饭后吃最好，注意晚上吃完宵夜之后建议不要吃石榴，比如反而会加重肠胃的负担。

软籽石榴哪些人不能吃？

1、龋齿患者

软籽石榴人体味道比较甜，但是还是会含有果酸、鞣酸、柠檬酸等有机酸成分，人体食用后会牙齿表面牙釉质有一定软化作用，而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况。

2、便秘的人

软籽石榴中的鞣酸物质有一定收敛固涩的作用，对便溏的人来说有很好的止泻作用，但是对于便秘的人来说食用软籽石榴后会加重便秘的症状，不利于身体健康。

3、实热积滞、上火者

软籽石榴是一种温性的水果，如果一次性食用过多或者经常食用容易增加体内的燥热之气，对于实热积滞、上火的人来说会导致上火的症状加重。

软籽石榴不能和什么一起吃？

1、富含蛋白质的食物

软籽石榴中含有丰富的鞣酸物质，而鞣酸物质会与蛋白质反应，形成难以消化的沉淀，进而对肠胃道造成刺激，导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象的出现，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、鱼虾、螃蟹、海藻等等。

2、富含淀粉的食物

软籽石榴含有丰富的有机酸，而这些有机酸会刺激胃部分泌胃液，而如果石榴与富含淀粉的食物一起同食，会造成胀气、反酸、胃灼热、恶心等多种不适症状，因为淀粉会在人体胃部停留很长时间，常见富含淀粉的食物有土豆、红薯、芋头、南瓜、山药等等。

总结：建议在两餐中间或餐后一小时后再吃软籽石榴，避免身体有什么不适。