盐蒸橙子适合什么人吃 盐蒸橙子有什么副作用

盐蒸橙子，一种常见的药方，橙子中含有那可汀、橙皮油等成分，而这两种物质都是较为常见的镇咳成分，并且橙子在中医上性味酸凉，归肺、肝、胃经，有理气、润肺的功效，所以盐蒸橙子具有一定止咳的功效，备受大家所喜欢。那盐蒸橙子适合什么人吃？快来让我们一起了解一下吧！

盐蒸橙子适合什么人吃？

虽然说盐蒸橙子具有一定缓解咳嗽的作用，但从根本上来说只是一种食物，主要含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素及多种维生素、矿物质成分，而这些物质都是人体所必须的物质，所以盐蒸橙子一般人群均适宜。

蒸橙子加盐有哪些功效？

1、化痰止咳：橙子具有理气、化痰、润肺等多种功效，橙皮中还含有的治疗咳嗽的成分，且盐本身具有杀菌作用，蒸橙子加盐可以起到化痰止咳的作用。

2、健胃消食：橙子中含有丰富的果酸和维生素C，食用后能促进胃酸和胃液分泌，加速肠胃蠕动，改善肠胃的消化功能。

3、生津止渴：橙子果汁含量丰富，还富含多种维生素和矿物质，食用后有生津止渴的功效。

盐蒸橙子有什么副作用？

可能会引起肠胃不适。盐蒸橙子只是一种食物，并不含对人体健康有害的物质，食用后不会对人体健康产生危害，但橙子中含有较多的糖分、膳食纤维、有机酸等物质，有刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效，要是食用过量的话，可能会对胃肠造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适。

盐蒸橙子怎么吃？

原料：橙1个、食盐3/1勺。

做法：

1、将橙子洗净，放入盐水中稍微浸泡；

2、削去橙子顶，做成完整的橙盅；

3、装在碗中，盖上橙顶，入锅蒸至水开；

4、再蒸十分左右，取出，即可食用。

总结：盐蒸橙子只是一种食物，并不提倡用于代替药物来进行治疗，所以在有咳嗽症状时，建议及时就医检查，配合药物治疗，以免病情被延误。