产妇可以吃当归炖鸡吗 吃当归炖鸡注意什么

当归，众所周知其本身就是一种可以补血活血的中药材，它即可以提高人体造血功能，也可以促进血细胞再生。且炖鸡肉中含有大量的微量元素铁，这些物质对人体造血有很大帮助，所以当归香菇炖鸡具有补血活血的功效。那产妇可以吃当归炖鸡吗？相关知识介绍如下！

产妇可以吃当归炖鸡吗？

当归是一味常见补益药材，性温，有补血、活血、调经止痛的功效，生产完后适量服用当归，能够促进体内恶露排出，同时补血的作用还能帮助弥补生产时丢失的气血，而鸡肉中有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等成分，消化高，容易被人体吸收，增强体力补充营养，因此生产后适量吃当归炖鸡对身体恢复有不错的帮助，但是如果需产后哺乳的话，就要谨慎吃当归炖鸡。

当归具有补血活血等功效，产妇适量服用当归可以促进恶露排出，帮助产后补血，尽快促进身体康复。但是对于产后需哺乳的女性来说，喝当归炖鸡汤就需要谨慎了，因为当归是一种药材，其中含有激素等成分，若产妇盲目服用当归，其中的复杂成分可能会通过乳汁传给婴儿，从而影响婴儿的身体健康及生长发育。

哺乳期当归炖鸡不舒服怎么办？

1、停止吃当归炖鸡。一般情况下，如果少量服用，对婴儿不会有什么影响，不要继续吃当归炖鸡就可以了。

2、暂停哺乳。如果产妇吃了当归炖鸡给婴儿哺乳后，婴儿出现了哭闹不安、大便干结等不适，应停止哺乳，尽快到医院检查。

吃当归炖鸡注意什么？

当归炖鸡中含有丰富的蛋白质等营养成分，一般肾脏不好或是肾病患者建议不要食用，以免加重肾脏负担，鸡肉和当归都性温，助火，所以便秘或者有感冒发热的人群不要食用，可能会导致内火旺盛，不易消化。

当归炖鸡怎么做？

材料：土鸡1只、当归20克、红枣20克、枸杞15-20粒、花生20克、生姜3片，食盐适量。

1、土鸡清理干净后切块，洗净备用。

2、当归、红枣、枸杞、花生、生姜洗净备用。

3、将以上材料放入炖锅中，加适量水。

4、先用大火煮20分钟左右，再改小火，直至鸡肉炖熟。

5、出锅前放少许食盐调味即可。

总结：产妇适量吃当归炖鸡能在一定程度上促进产后身体恢复，但是如果需产后哺乳，就要慎吃当归炖鸡。